アルコール度数は12〜15％程度ですが、飲み物は 赤ワイン 健康上の利点がある 番号 消費 に 過度。 数メートル利点 赤ワインは ガンや糖尿病を予防し、記憶力を改善し、心臓の健康を維持します。
赤ワイン 抗酸化物質が豊富なブドウから作られています。高レベルの抗酸化物質の一種 赤ワイン レスベラトロールです。この物質は、体重、コレステロール値、血圧を下げ、心臓機能を維持し、血流を改善することができると考えられています。
メリットを享受する 赤ワイン
消費することで得られるメリットのいくつかを次に示します。 赤ワイン 定期的に：
1. ガンを予防する
調査によると、レスベラトロールの含有量は 赤ワイン フリーラジカルによる体細胞へのダメージの影響を打ち消し、防ぐことができます。したがって、 赤ワイン 結腸がんや卵巣がんなどのがんのリスクを予防および軽減すると考えられています。
2. 脳の健康と記憶機能を維持する
この飲み物のレスベラトロールの含有量は、神経と脳の健康にも良いです。さまざまな研究が 赤ワイン 脳の老化プロセスを遅らせることができるので、記憶を維持することができます。
さらに、 赤ワイン 改善できると考えられています ムード、アルツハイマー型認知症、脳卒中、パーキンソン病を予防します。
3.心臓の健康を維持する
さまざまな健康調査は、 赤ワイン 合理的な範囲内で、心臓病を予防し、血圧を制御するのに役立ちます。これはおそらくの影響によるものです 赤ワイン 体内のコレステロールと炎症を軽減するのに役立ちます。
4. 口腔および歯の健康を維持する
この赤い飲み物はまた、口腔と歯の健康を維持すると考えられています。 赤ワイン 悪玉菌が歯に付着する能力を減らすことができます。これらの細菌は虫歯の原因であり、虫歯は歯に空洞が現れ、大きくなったり深くなったりする可能性がある状態です。
5.血糖値を下げます
赤ワイン 血糖値を24時間低下させ、2型糖尿病の人々が心臓病や脳卒中などの合併症のリスクを軽減するのに役立つと考えられています。
健康に問題のない方は、 赤ワイン あなたがそれをやり過ぎない限り、あなたはそれをすることができます。消費する最大用量制限 赤 成人男性用ワインはグラス2杯 ワイン 1日あたり。大人の女性は飲むことができますが 赤ワイン 1日1杯まで。
それでも 赤ワイン 健康に有益であり、それを過剰に摂取すると、肝臓障害、心臓病、癌、肥満、アルコール依存症のリスクの増加など、実際に健康に害を及ぼす可能性があります。
特定の病状がある場合は、飲む前にまず医師に相談する必要があります 赤ワイン。同様に、薬やサプリメントを服用している場合。
