健康

翼のある肩甲骨:これらが原因であり、それらに対処する方法です

翼のある肩甲骨はまれな解剖学的状態です。それでも、翼のある肩甲骨は日常の活動を妨げ、自信を低下させる可能性があります。翼のある肩甲骨の原因と、この状態を治療するために何ができるかを認識します。

名前が示すように、肩甲骨は突き出て翼のように形成されます。この状態は、腕の動きの調整を妨げる可能性があります。その結果、物を持ち上げたり、歯を磨いたり、髪をとかしたり、着替えたりするときなど、動きが非常に制限されます。

翼のある肩甲骨の原因

翼のある肩甲骨は、外傷、筋肉の損傷から原因不明まで、さまざまな原因で発生する可能性があります。これは、前重心、僧帽筋、菱形筋など、肩甲骨を動かす筋肉の神経損傷と麻痺を引き起こします。その結果、これらの筋肉は肩甲骨を引き寄せて翼のように突き出すことができません。

翼のある肩甲骨の状態の発生は、特定の治療法や医療処置の副作用によっても影響を受ける可能性があります。たとえば、首の手術は、肩甲骨を支える筋肉の神経を傷つけ、筋肉が麻痺し、肩甲骨が翼のあるように見えるようにします。

翼のある肩甲骨の発生の兆候は、状態や問題のある筋肉によって、人によって異なります。しかし、一般的に、翼のある肩甲骨の症状は、腕を肩の高さより上に持ち上げることが困難であり、首、肩、背中、肩の痛みが低下しているように見えることです。

この方法で肩甲骨の問題を克服します

筋肉のどの部分に問題があるかを見つけるために、医師は通常、筋電図検査を行って肩甲骨を動かすすべての筋肉をテストします。問題のある筋肉を知った後、翼のある肩甲骨の問題を克服するために、次のようないくつかの方法が実行されます。

  • 保存療法

    保存療法は、翼のある肩甲骨を治療する1つの方法です。百の前部筋の麻痺を治療するために、保存療法を6〜24か月間行うことができます。僧帽筋の麻痺がある場合は、脊髄副神経の最初の探索が行われます。これが失敗した場合、医師は背神経を減圧します。

  • 肩の筋力トレーニング

    肩甲骨の周りの筋肉が収縮しないように、可動域を維持するための運動は非常に重要です。ただし、麻痺した筋肉を伸ばさないように特別な対策を講じる必要があります。筋神経が改善した後、徐々に筋力トレーニングを行い、肩の筋肉の機能を回復させます。

  • 手術

    上記の方法のいくつかが機能しない場合、外科的処置が最後の手段になります。この手順は、肩にある関節の損傷によって引き起こされる障害を治療するために行われます。この手順では、医師は問題のある組織を治療し、肩甲骨を通常の位置に戻します。

翼のある肩甲骨の状態は活動を妨げる可能性があるため、患者は欲求不満や落ち込みを感じます。あなたは医者と相談して、上記のいくつかの方法で翼のある肩甲骨を克服することができます。

この方法で肩甲骨の問題を克服します

筋肉のどの部分で問題が発生しているかを調べるために、医師は通常、筋電図検査を行って肩甲骨を動かすすべての筋肉を検査します。そうして初めて、翼のある肩甲骨の問題を克服するためのいくつかの方法が実行されます。

翼のある肩甲骨を治療するための最初のステップは、自発的な回復時間を提供できる保存療法から始めることができます。前部重心の麻痺については、保存療法を少なくとも24ヶ月または少なくとも6ヶ月間行うことができます。僧帽筋の麻痺がある場合は、脊髄副神経の最初の探索が行われます。そして、保存療法が失敗した場合、背神経減圧が行われます。

肩甲骨の周りの筋肉が収縮しないように、可動域を維持するための運動は非常に重要です。ただし、麻痺した筋肉を伸ばさないように特別な対策を講じる必要があります。筋神経支配が改善した後、徐々に筋力トレーニングを行います。

この運動は、肩と肩の筋肉を強化するために行うことができます

肩と肩甲骨の筋肉を強化するために、ここにあなたがそれをすることができるいくつかの方法があります。

  • 肩を絞る

    この動きは、肩の周りの筋肉を伸ばすために行うことができます。これは、立った状態または座った状態で行うことができます。ただし、背中がまっすぐであることを確認してください。その後、肩甲骨を背中の中央に向かって引き、胸が前傾しているように見せます。その後、元の位置に戻ります。この動きを数回繰り返します。

  • 左右への横回転

    この動きは、体を直立させて行います。足が床に平らになっていることを確認してください。次に、左手のひらを右肩に置き、その逆も同様に、胸の前で交差する位置になります。必ず腕を胸の高さまで上げてください。上半身を少し左右に回転させてから、約10秒間押し続けます。同じことを反対側で5回交互に行います。

  • 背中を曲げる

    まず、手を頭の後ろに置きます。次に、頭を屋根を見上げて背中をアーチ状にします。 10秒間押し続けてから、開始位置に戻ります。この動きを5回繰り返します。

  • 体の右側と左側を湾曲させる

    足を床に平らに置き、手を頭の後ろに置きます。体を左右に曲げます。それぞれの側で、5回行い、約10秒間保持します。

上記の方法を毎日練習して、肩と肩甲骨の筋肉を強化することができます。それでも、翼のある肩甲骨の運動については医師に相談してください。あなたがそれをするかどうかは安全ですか。

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