妊娠中、女性は身体的および感情的な変化を経験し、不快に感じる可能性があります。妊娠中の女性がこのように感じるとき、彼女は不快感を和らげるために彼女のパートナーからのサポートを必要とするかもしれません。
たぶん、多くの将来の父親は、妻が妊娠中に経験する変化を理解していません。実際、注意、理解、または家事の支援という形での夫からの支援は、妻が妊娠中の苦情に対処する上でより快適でより強くなり、出産への準備を整えることができます。
妊娠中の女性がしばしば感じるいくつかの不満
多くの妊婦は不満や不快感を感じ、日常生活に支障をきたします。以下は、妊娠中の女性がしばしば感じる苦情や不快感の一部です。
1.吐き気または嘔吐
吐き気と嘔吐、別名 つわり これは、妊婦が経験する最も一般的な苦情です。この状態は通常、最初の学期を過ぎた後に治まります。
しかし、場合によっては、 つわり 妊娠中に発生する可能性があります。この状態は、朝または食べる前に悪化する可能性があります。妊娠中の女性が感じる苦情は、通常、自然に良くなります。
ただし、嘔吐が続く場合や、妻がまったく食べたり飲んだりできないほどひどい場合は、すぐに妻を医者に連れて行く必要があります。この状態はあなたの妻が脱水状態になる原因となる可能性があり、それは彼女の妊娠の状態を危険にさらす可能性があります。
2.めまい
妊娠の第2および第3学期中、妊娠中の女性はめまいを感じることが多く、特に突然体の位置を変えたり、疲れすぎたりすると、いつでも発生する可能性があります。
さらに、食事不足のために血糖値が低すぎると、妊娠中の女性が弱くてめまいを感じる可能性もあります。
妊娠中の妻がめまいを感じるときは、彼女に同行し、穏やかなマッサージをして、彼女がより快適に感じるようにしてください。妻が休むことができるように、妻の代わりに家事をすることもできます。
3.頻尿
妊娠中の女性が頻繁に排尿しても驚かないでください。この状態は、胎児と子宮のサイズが大きくなり、膀胱、尿路、骨盤底の筋肉に圧力がかかることによって引き起こされます。
これにより、妊娠中の女性は、特に笑ったり、咳をしたり、くしゃみをしたりするときに、より頻繁に排尿したいという衝動を感じます。この苦情を和らげるために、父親になる人は、排尿衝動が生じる前に妻にトイレに行くように思い出させ、排尿を抑える習慣を避けることができます。
4.よく眠れません
睡眠障害の訴えは、特に妊娠後期に、妊娠中の女性がしばしば経験します。これは、成長する子宮の状態、快適な睡眠位置を見つけるのが難しい、頻繁に目を覚まして排尿する、または胎児がますます活発になるためです。
これを回避するために、将来の父親は妻に次のことをするように勧めることができます。
- ぐっすり眠れない場合は、早めに寝るか、ちょっとお昼寝してください。
- 左を向いて横臥で寝ます。
- たとえば、同じ時間の睡眠で毎日目を覚ますなど、定期的なスケジュールで眠ることに慣れてください。
- 枕を使用して背中、下腹部、膝を支え、より快適な睡眠姿勢を実現します。
5.鼻の問題
鼻血や鼻づまりも妊娠中の女性によく感じられます。この不満は、体内の血液量の増加とホルモンの変化によって引き起こされるため、鼻が出血しやすく、混雑しているように感じます。
将来の父親は、妻が鼻の問題を緩和するのを助けるために、次の手順を実行できます。
- 妻が鼻血を出したときは、パニックにならないように頼み、口から呼吸してみてください。親指と人差し指で数分間鼻をつまんで出血を止めることができます。
- 妻に十分な水を飲むようにアドバイスしてください。
- 妻に頭を少し高くして寝るように頼みます。
- 家の中や妻の近くでの喫煙は避けてください。
妻が感じた苦情が改善しない場合、または妻が感じる鼻血が数分経っても止まらない場合は、治療のために医師に同行してください。
6.乳房の変化
妊娠中の女性は乳房の形の変化を経験します。乳房のサイズが大きくなり、硬くなり、痛みを引き起こします。
サイズに加えて、発生する他の変化は、暗くなる傾向がある乳首の色、乳首からの濃厚な液体または初乳の排出であり、血管は乳房の皮膚の下でよりはっきりと見えます。
乳房の変化は、乳腺と乳房の脂肪組織の肥大、および妊娠中の血液供給の増加によって引き起こされます。
この苦情を和らげるために、将来の父親は、妻のために妊娠中および授乳中の女性のための特別なブラを購入することができます。この特別なブラは、妊娠中や授乳中の女性がより快適に着用できるように特別に設計されています。
7.痛み
成長し続ける子宮のサイズと妊婦の体重増加により、特に鼠径部、太もも、腰の部分で体が痛みや痛みを感じやすくなります。
腰痛や痛みは、次の方法で予防および治療できます。
- 寝ている間は左側に横になります。
- 痛みで数分間温湿布します。
- 長時間立ったり座ったりしないでください。
- 活動を制限し、疲れを感じたら、妻に休むように頼んでください。
- 妻の筋肉が強くなるように、ケーゲル体操や妊娠ヨガを行います。
8.便秘
便秘または便秘はまた、妊娠中の女性によってしばしば経験されます。症状は、硬くて乾燥した便から見られ、排便の頻度は週に3回未満になります。
妊娠中の女性の便秘の原因は、消化管の動きを遅くするホルモンの変化です。
この不満は通常、十分な水を飲み、食物繊維を摂取し、コーヒーやお茶などのカフェインを含む飲み物を避けることで克服できます。便秘が気になって治まらない場合は、妻に同行して医師に相談することができます
9.かゆみを伴う皮膚
妊娠中の女性が通常感じるもう1つの不満は、皮膚のかゆみです。原因は、ホルモンの変化、皮膚の伸び、妊娠中の頻繁な発汗です。
これを克服するために、妊娠中の妻に柔らかい石鹸を使用するように頼み、長時間の入浴を避け（入浴時間は5〜10分に制限してください）、入浴後に体を乾かして保湿剤を使用することができます。
10.足のけいれん
妊娠中の女性がよく経験するもう1つの不満は、足のけいれんです。妊娠中の女性は、夜や長時間立っているときに足がつるを経験することがよくあります。
足のけいれんは、十分な水分を摂取し、バランスの取れた栄養価の高い食事をとり、活動することで防ぐことができます。妻が足のけいれんを感じたら、足をマッサージしてこの苦情を改善することもできます。
それはあなたの妻がより快適に感じるのを助けるだけでなく、あなたの妻の健康をサポートしそして世話をすることはまた彼女が経験するリスクを減らすことができます ベビーブルース 妊娠中のストレス。優れた健康状態で、子宮内の胎児も健康に成長し、発達することができます。
あなたの妻がより敏感になっていることに気付いた場合または 不機嫌そう 妊娠中は、気になることがたくさんあるので、理解してみてください。彼が感じる不満が改善しない場合は、産婦人科医に相談するために彼に同行することができます。
