NS世界保健機関（WHO）によると、 時間 母乳に補完的な食品を与える適切な時期は、赤ちゃんが生後6か月のときです。 NS与えられた食べ物 平 しなければならない に従って その年齢で必要な部分と栄養素。
WHOは、与えられる補完食品（MPASI）には、比例した炭水化物、タンパク質、脂肪、およびビタミンとミネラルが含まれている必要があることを推奨しています。これは、成長期を経験している赤ちゃんにとって重要です。さらに、細菌や汚れによる汚染のリスクを最小限に抑えるために、食品の加工と提供は衛生的に行う必要があります。
おすすめの補完フードメニュー
たぶん、多くの親は母乳の補完食品としてどのメニューを与えるべきかについて混乱しています。以下のガイドラインのいくつかは、この混乱を克服するためのベンチマークとして使用できます。
- NSシンプルな食べ物ここでのシンプルな食品とは、砂糖や塩を加えずに、1つの材料だけで作られた食品を意味します。次の新しい食べ物を紹介する前に3-5日待つことをお勧めします。そうすれば、あなたの子供が嘔吐、下痢、またはアレルギーの形で反応を経験した場合、両親はそれを認識でき、もはやこの種の食べ物を彼に与えません。
- ベビーシリアル赤ちゃんに与えることができる他の補完的な食品は、ベビーシリアルです。このシリアルは、多くの親にとって最適な食品です。シリアル大さじ1杯と母乳または粉ミルク60ml（大さじ4杯）を混ぜるだけで作る方法。
- 肉、野菜、または果物のお粥赤ちゃんが補完的な食べ物に慣れたら、両親は肉、野菜、果物から作られたお粥を紹介し始めることができます。このタイプのお粥の導入も徐々に行う必要があります。赤ちゃんが驚かないように、肉、野菜、果物でできたお粥の量を5人前ごとに変えてください。お粥には塩や砂糖を含まないことをお勧めします。
- 細かく刻んだ食べ物8〜10か月の乳児の大多数は、細かく刻んだ固形食品をすでに食べることができます。この方法で提供できる食品には、柔らかな食感の果物、野菜、パスタ、チーズ、調理済みの肉などがあります。
- 物質を含む食品NSエシダン 亜鉛これらの2つの栄養素は、お子様の成長と発達にとって非常に重要です。ですから、肉、卵、魚、インゲン豆など、これら2つの栄養素を含む補完的な食品を子供に与えることを忘れないでください。
補完的な授乳の頻度は、赤ちゃんが1歳に近づくにつれて増加します。この場合、赤ちゃんはすでに1日3回食べることができる可能性があります。さらに、親は小片の形で、またはリトルワンにマッシュポテトの形でスナックを提供することもできます。
母乳に補完的な食品を与えることは忍耐強くなければなりません
彼の人生の6か月間、子供には常に母乳または粉ミルクが与えられます。赤ちゃんが普段食べているもの以外の食べ物を拒否するのは自然なことです。赤ちゃんが与えられた食べ物を拒否したり、あまり興味がない場合、この適応プロセスは長くは続かないので、両親は心配する必要はありません。
一度に1つずつ新しい食品を紹介します。あなたの子供が次の新しい食べ物に紹介される前に、数日待ってください。したがって、親は赤ちゃんにアレルギーを引き起こす可能性のある食品を特定できます。
これは母乳だけで育てることから固形食への移行期であることを考えると、親の忍耐は重要です。この移行期間は非常に脆弱な時期です。この期間をスムーズに通過できない場合、赤ちゃんは栄養失調になる可能性があります。
母乳に補完的な食品を提供することは、乳児の成長と発達をサポートするための鍵の1つです。したがって、親は子供が必要とする栄養素に従ってこれらの食品を準備する必要があります。
さまざまな種類の食べ物を与えようとしたが、それでも子供が食べたくない場合、または母乳に適した補完的な食べ物を決定するのが難しい場合は、小児科医に相談することができます。
