新しい親として、赤ちゃんの存在は確かにあなたとあなたの家族に大きな幸せをもたらします。しかし、時々、この幸せはあなたの妻によって感じられないかもしれません。出産後、彼女が不機嫌で、悲しく、無力に見える場合、これはあなたの妻が産後うつ病を経験している兆候である可能性があります。
産後うつ病 （産後 うつ）は、出産後に発生するうつ病の一種です。症状が似ていると感じるので、この状態はしばしば同じと見なされます ベビーブルース。しかし、2つは異なるものです
産後うつ病と ベビーブルース 出産後の早い週に現れることがあります。違いは、症状がどのくらい続くかです。
NSアビーブルース それが最終的に自然に治まるまで、通常2週間続きます。産後うつ病は数週間から数ヶ月続くことがありますが、治療なしでは症状は自然に治まりません。
なぜあなたの妻は産後うつ病になるのですか？
産後うつ病の正確な原因は不明です。ただし、この状態は、次のようないくつかの要因が原因で発生すると考えられています。
ホルモンの変化
出産後、妻の体内のホルモンであるエストロゲンとプロゲステロンのレベルは劇的に低下します。このホルモンの減少は、気分のむらや不安定な感情状態を引き起こします。
心理的な問題
妻が母親としての重荷と責任を負わなければならないために感じるプレッシャーは、確かに彼女のストレスを引き起こします。さらに、出産したばかりで疲れを感じるため、妻は産後うつ病にかかりやすくなります。
産後うつ病は、妻が以前にうつ病や双極性障害などの特定の精神障害を患っていた場合にも、よりリスクが高くなります。
上記に加えて、産後うつ病を発症する女性のリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります。
- 母乳育児に問題がある。
- 幼い頃に妊娠したり、すでに多くの子供がいる。
- 失業、経済的問題、家族の死など、ストレスの多い出来事を経験している。
- 貧血、長時間の分娩、早産など、妊娠中または出産中に合併症を起こすこと。
- 家庭内暴力の犠牲者になります。
どうしたの NSあなたの妻が産後うつ病を患っている場合は？
産後うつ病の症状は通常、出産後数週間以内に現れますが、出産後数か月または1年後にのみうつ病の症状を示す女性もいます。
あなたの妻が産後うつ病を経験しているとき、彼女は以下の症状を経験します：
- 日常の活動をしたいという欲求はありません。
- 感情は制御できず、簡単に変更できます。たとえば、不機嫌になったり、悲しんだり、怒ったりします。
- 眠りにくい。
- 食欲は減少し、さらには増加しました。
- 集中するのが難しく、忘れやすい。
- お子様の世話をしたり、交流したりするのが難しい、または気が進まない。
- 罪悪感、無価値、または母性に値しないと感じる。
- あなた自身またはあなたの子供を傷つけることから考えが生じます。
- それが悪化した場合、あなたの妻は自殺念慮を持っているかもしれません。
何をすべきか NSあなたの妻が産後うつ病を患っている場合は？
妻が産後うつ病の症状を示している場合は、常に同行し、感情的なサポートを提供するようにしてください。彼の回復を早めるには、あなたの役割が非常に重要です。
以下は、妻が産後うつ病を経験しているときに実行できる手順です。
- 辛抱強く、状態を理解するようにしてください。彼が支えられていると感じ、これらの否定的な感情を自分自身に抱かないように、常に彼のためにそこにいる時間を取ってください。
- 妻が栄養価の高い食べ物を作るなどして、自分の健康を管理し維持できるように、妻を助けてください。
- あなたの妻が新生児の世話をし、家事をするのを手伝ってください。そうすれば彼女は休む時間ができます。圧倒された場合は、いつでも親しい友人や親戚に家での仕事を楽にするための助けを求めることができます。
- あなたの妻が彼女の気持ちを表現するならば、良い聞き手になってください。彼を判断するのではなく、共感を持って彼の言うことに耳を傾けるようにしてください。
あなたの注意、サポート、そして愛は、あなたの妻がこの困難な時期を乗り越えることができるようにするための最良の薬です。しかし、感情的なサポートだけでなく、産後うつ病が改善しない場合、妻は心理学者から検査と治療を受ける必要があります。
したがって、あなたの妻が経験している産後うつ病から回復するのを助けるために心理学者に相談することを躊躇しないでください。
