エナジードリンクは子供やティーンエイジャーが飲んではいけないことをご存知ですか？ NSこれらの種類の飲み物には、消化不良、不眠症、発作から心臓の問題に至るまで、さまざまな健康上の問題を引き起こす可能性のある物質が含まれています。
エナジードリンクは、スタミナとエネルギーを高めると言われているノンアルコール飲料です。健康な成人にとって、この飲み物は、適度な制限で、または過度に摂取されなければ、比較的安全です。しかし、子供にとって、エナジードリンクの摂取は健康に悪影響を与える可能性があります。
エナジードリンクの成分は危険です
ほとんどのエナジードリンクは、カフェイン含有量の高い炭酸飲料またはソーダです。
カフェインは、脳を刺激してより活発にし、カフェインを消費する人々をより目覚めさせ、元気にすることができる刺激物質です。カフェインに加えて、エナジードリンクにはタウリンなどのカフェインのように機能する追加の刺激物も含まれています。 L-カルニチン、およびガラナ。
カフェインやその他の添加物が含まれているだけでなく、エナジードリンクの糖度が高いことは子供にとっても危険です。 「集合的」効果を与えることができることに加えて、エナジードリンクの高糖度はまた、子供の歯を傷つけ、子供を太りすぎ（肥満）にする可能性があります。
これまでのところ、子供が安全に摂取できるカフェインの用量についてのベンチマークはありません。したがって、ほとんどの医師や健康の専門家は、子供にカフェインを与えることを制限するか、あるいは避けることを推奨しています。
子供のエネルギードリンク消費の危険性
消費量が多すぎたり多すぎたりすると、エナジードリンクは子供に次のようないくつかの健康上の問題を引き起こすリスクがあります。
- 頭痛。
- 腹痛、下痢、吐き気や嘔吐などの消化器疾患。
- 緊張。
- 集中力の低下。
- 睡眠障害または不眠症。
- 頻尿。
- 高血圧。
- 心臓のリズム異常（不整脈）や心不全などの心臓の問題。
- 脱水。
- 痙攣。
- 腎臓や肝臓などの臓器の損傷。
- 電解質の乱れ。
- 息苦しい。
多くの報告によると、エナジードリンクの摂取による子供と大人の死亡例はかなり多く発生しています。したがって、発生する可能性のある危険性を考慮して、子供がエナジードリンクを頻繁に消費することを許可するべきではありません。
あなたの子供がエナジードリンクを飲むことに慣れているなら、親は彼らの子供が習慣を破るのを手伝う必要があります。秘訣は、子供たちがおやつを食べるときに何を食べたり飲んだりするかなど、食事に注意を払うことです。
さらに、親や他の家族は、子供の前でエナジードリンクを飲まないことで良い例になります。
エナジードリンクを与える代わりに、子供に水などの健康的な飲み物を飲むことに慣れさせてください。 注入水、ココナッツウォーター、ジュース、無脂肪および低脂肪ミルク、またはお茶などのハーブティー カモミール.
