それはより実用的で衛生的であるため、多くの人々は飲料水、さらには料理にボトル入りの水を使用します。実際、すべてのボトル入り飲料水が良質であるとは限りません。あなたの健康を維持するために、消費しても安全なボトル入り飲料水を選ぶ方法を知ってください。
水は、体内のすべての臓器やシステムが適切に機能するために体が必要とする主成分です。十分な水を飲まないと、体が脱水状態になり、多くの健康上の問題を引き起こす可能性があります。
毎日の水分のニーズを満たすために、ボトル入りの水は調理する必要がなくなったため、ほとんどの人が選択しているため、より実用的です。それでも、すべてのボトル入り飲料水が良質で飲用に適しているわけではないことに注意してください。したがって、ボトル入りの水を選ぶ際にはもっと注意する必要があります。
安全で健康的なボトル入り飲料水を選択する方法
以下は、健康に安全なボトル入り飲料水を選択する際に適用できるいくつかのヒントです。
1.水源に関する情報に注意してください
ボトル入り飲料水には、グラス、ボトルからガロンまで、さまざまな種類があります。ただし、最も消費されるのはボトル入りミネラルウォーターです。良質のミネラルウォーターは、天然ミネラルを含む地下水源または山の泉から供給されます。
名前が示すように、ミネラルウォーターには、カルシウム、カリウム、ナトリウムなど、体の健康に有益なさまざまなミネラルが含まれています。 フッ化物、およびマグネシウム。
水源に加えて、ミネラルウォーターの製造における処理プロセスも考慮する必要があります。理想的には、ボトル入りミネラルウォーターは高度な技術で処理されているため、ミネラル含有量が維持され、細菌や有害な化学物質によって汚染されることはありません。
2.政府が設定した基準を満たしているかどうかを確認します
選択するボトル入り飲料水製品にSNI（インドネシア国家標準）のロゴが付いていることを確認してください。このロゴの付いた製品は、National Standardization Agency（BSN）によって決定された安全衛生基準を満たしていることを意味します。
それだけでなく、ボトル入り飲料水製品には、食品医薬品監督庁（BPOM）からの流通許可も必要です。
3.パッケージの状態に注意してください
飲料水のパッケージが良好な状態で、漏れがなく、しっかりと密封されていることを確認してください。パッケージが損傷している場合は、製品が高温に長時間さらされたり、有害な化学物質にさらされたりすることが多く、水質と安全性が保証されなくなっている可能性があります。
高品質で環境に優しい素材で作られたパッケージの製品を選択してください。一般的に、ボトル入り飲料水は使い捨てのプラスチックでできているため、ボトル入りのボトルは状態が良くても再利用できません。
4.水の色、味、匂いに注意してください
安全に飲める水とは、無色または透明、無臭、無味の水です。水が病原菌や病気を引き起こす可能性のある有害な化学物質で汚染されている可能性があるため、曇っていたり悪臭を放つ飲料水は摂取しないでください。
5.有効期限を確認します
沸騰した飲料水とは異なり、ボトル入りミネラルウォーターには有効期限があります。購入する前に、まずパッケージに記載されている有効期限を確認してください。
ボトルに入った水が長すぎると、水質が低下し、消費に適さない場合があります。したがって、賞味期限が近いか過ぎているボトル入り飲料水を購入することは避けてください。
ボトルを包装するための安全な材料
ボトル入り飲料水の安全な素材はプラスチックです ポリエチレンテレフタレート （ペット）。このタイプのプラスチックに含まれる化学物質は、水に溶解または混合しないことがテストされ、証明されています。
また、PETプラスチックはリサイクルも可能で、環境にやさしい製品です。プラスチック廃棄物の山による環境汚染は、大気汚染や地球温暖化を引き起こす可能性があるため、健康に間接的な影響を与える可能性があります。
プラスチック廃棄物を削減するために、いくつかの飲料水会社が製品パッケージに革新をもたらしました。それらの1つは、ボトルキャップのプラスチックシールの使用を削除することです。
水分の必要性を満たすことはあなたの体の健康を維持するために非常に重要です。十分な水分摂取のために、毎日少なくともコップ8杯のミネラルウォーターまたは約2リットルを摂取することをお勧めします。活動中に汗をかく場合は、脱水症状にならないように水をたくさん飲んでください。
実用的には、常にボトル入りの水を近くに置いてください。しかし、ボトル入り飲料水製品だけを選ぶのではありませんか？水質と製品パッケージには細心の注意を払ってください。
