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禁止されてはいけません、これらは子供たちのためにサッカーをすることの利点です

親が知る必要がある子供のためにサッカーをすることの様々な利点があります。フィットネスの向上、筋力と骨の強度のサポート、そして健康な心臓から始まります。レビューを見てみましょう、パン。

サッカーをした後、子供たちが汚れた服や靴を持って帰宅すると、母親はイライラするかもしれません。すぐに叱られて禁止されたような気がしました。ええと、でも、ちょっと待って、パン。暑い日差しのせいで赤ちゃんは汚れていて臭いがしますが、サッカーをすることで多くのメリットが得られます。

子供のためにサッカーをすることの5つの利点

サッカーはチームが参加し、サッカーボールを使用するスポーツであり、通常は屋外、つまりオープンフィールドで行われます。一般的に、このタイプのスポーツは男の子に非常に人気がありますが、一部の女の子もそれを好きです、バン。

他の種類のスポーツと同様に、サッカーには次のような無数の子供たちの健康上の利点があります。

1.フィットネスを改善する

サッカーをするためには、子供たちがあちこち走ってフィールドでボールを追いかける必要があります。この活動は確かにカロリーを消費し、彼に発汗を引き起こす可能性があります。

これは彼の体をより健康にすることができるので、彼の健康に非常に良いです。定期的な運動で、子供の免疫システムは増加します。そのため、インフルエンザやCOVID-19などのさまざまな種類の病気を回避できます。

2.心臓の健康をサポートします

サッカーをしている間、子供の体は動き続けます。この身体活動により、心臓の鼓動が速くなり、子供はより頻繁に呼吸します。このタイプの運動は、すべての体細胞に酸素を送る体の能力を高めることができるので、心臓の健康をサポートし、子供の心臓の問題のリスクを減らすのに非常に適しています。

3.体重増加を制御します

制御できない体重増加は、子供が肥満になる原因となる可能性があります。この状態は、高コレステロール、糖尿病、高血圧、喘息などの呼吸障害の発症などの危険な病気を発症するリスクを高める可能性があるため、彼の健康には良くありません。さて、サッカーをするなどのスポーツは、子供の体重増加を制御するのに役立つと信じられています、パン。

4.筋力と骨力をサポートします

サッカーは子供たちの動き、走り、蹴りを維持するため、子供たちの筋肉と骨の強さをサポートすることができます。さらに、このスポーツは通常、オープンフィールドで行われ、子供を太陽にさらします。

日光は、体内のビタミンDの摂取量を増やすのに非常に優れています。このビタミンの存在はカルシウムを吸収するために必要であり、それにより子供の骨は健康で丈夫です。健康な筋肉と骨を持つことで、子供たちは後年の骨粗鬆症などの骨障害から保護され、毎日自由に活動することができます。

5.子供の性格を発達させる

サッカーをすることで、子供たちは走り回るだけでなく、チームメンバー間のコミュニケーションや働き方も学びます。この瞬間、彼は仲間のメンバーや相手チームと友達を作る方法についても学びます。

これは、社会的スキルと人格を発達させるのに非常に良いです、パン。さらに、このスポーツを通して、子供たちはリーダーシップと共感について学ぶことができます。

上記の情報に基づいて、子供たちのためにサッカーをすることの利点はたくさんあります。だから、これからは、子供がサッカーをしたいときに、子供を禁止したり叱ったりする必要はありませんね。

ただし、サッカーには通常多くの人が関わっていることを考えると、子供たちは母親、父親、他の家族、または介護者とだけこのスポーツを行う方がよいでしょう。そうすれば、子供たちの健康が保証され、コロナウイルスの感染がなくなります。

さらに、子供が野外や家の近くの庭でサッカーをしたい場合は、運動する前に子供の肌に日焼け止めを塗ることをお勧めします。日光への露出が多すぎると、実際に皮膚に損傷を与える可能性があります。

サッカー以外にも、子供たちができるスポーツはたくさんあります。母親は、ALODOKTERチャットアプリケーションを介して、年齢に応じて子供の健康をサポートするのに適切な運動の種類を医師に尋ねることができます。

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