健康的な生活

私たちの周りのものからアイマスクを作る

まぶたに影響を与えるさまざまな障害があり、目の腫れ、目のかばんの出現から、目の周りのくままでさまざまです。幸いなことに、あなたの周りにあるいくつかの材料は、実際にそのような妨害を減らすためのアイマスクとして使用することができます。

目の腫れ、目のかばん、目の周りのくまは、さまざまな原因で発生する可能性があります。問題の最も単純な原因は、睡眠不足または倦怠感です。カフェインを飲みすぎると、くまやアイバッグが発生する可能性があります。これは、カフェイン入りの飲み物が不眠症を引き起こす可能性があるためです。

さらに、まぶたの血管への損傷、およびメラニンの増加または色素沈着過剰は、黒い目またはアイバッグが現れる原因となる可能性もあります。もう一つの原因は、長時間の日光への露出と、目の下の脂肪の損失であり、しなやかでなくなった肌の質感のためにアイバッグに一種の影があります。

アイバッグの問題を克服するために、できるいくつかの方法があります。それらの1つはアイマスクを使用することです。

以下の成分のいくつかは、特にアイバッグの問題を克服するために、アイマスクとして使用できます。

  • キュウリ

きゅうりはピクルスを作るのにおいしいだけでなく、目の腫れを和らげるためにも使用できます。これは、キュウリには炎症を抑えるのに役立つ抗酸化物質が含まれているためです。

その効果を最大化するには、マスクとして使用する前に、キュウリのスライスを冷蔵庫に保管する必要があります。きゅうりのスライスを10分間目の上に置き、目の周りを水できれいにします。この治療を1日2回繰り返します。

角氷は、痛みや腫れを和らげるために長い間信頼されてきました。どうやら、この効果はまぶたの腫れを和らげるために使用することもできます。アイマスクとして角氷を塗る場合は、まぶたの皮膚にダメージを与える可能性があるため、角氷をまぶたに直接塗らないでください。清潔なタオルを使って氷を包み、まぶたに塗ります。もう1つの方法は、タオルまたは布を冷水に浸してから、タオルを目の上に20分間置きます。

  • ティーバッグ

普段使っているティーバッグはすぐに捨てますか?ちょっと待ってください、ティーバッグは腫れぼったい目やくまを治療するためのアイマスクとして使用できることがわかりました。緑茶は抗炎症物質を含んでいるので、まぶたの腫れを和らげるために選ぶことができます。お持ちでない場合は、通常の紅茶をご利用いただけます。

緑茶と紅茶の他に、カモミールティー、ルイボスティー、ラベンダーなどのハーブティーがあります。 キンセンカ, フェヌグリークフェンネル 使用することもできます。使い方も簡単です。使用済みのティーバッグを持ち上げてプラスチックに入れ、冷蔵庫に保管するだけです。冷めたらアイマスクとして使えます。

  • アーモンドとビタミンE

アイマスクとして使用できるもう1つの成分は、アーモンドオイルとビタミンEの混合物です。アーモンドオイルに蜂蜜を混ぜると、抗炎症作用と抗酸化作用があり、肌を滑らかにするのに役立つレチノール、ビタミンE、ビタミンKが含まれています。目の周り。さらに、アーモンドオイルは目の周りの皮膚の変色を引き起こす血管の拡張を克服することもできます。蜂蜜に加えて、アーモンドオイルをアボカドオイルやビタミンEなどの他の成分とアイマスクとして混ぜることができます。

寝る前に、黒くなった目の周りにこのマスクを使用し、その部分を優しくマッサージします。朝までつけたまま、冷水で目の周りをきれいにします。アイバッグや目の下のくまを治療するには、アイバッグが消えるまでこの治療を毎晩繰り返すことができます。

アイマスクでまぶたの問題を修正するのは簡単に見えます。ただし、もちろん、この状態が繰り返し持続的に発生しないように、ライフスタイルの変更を伴う必要があります。

予防策として、十分な睡眠と水分摂取量を確保し、塩分摂取量を制限してください。また、バナナ、ナッツ、ヨーグルト、緑の野菜などの特定の食品に含まれるカリウムの摂取量を増やします。さらに、アルコール飲料やカフェインの消費を減らすこともお勧めします。