病気の後、子供は弱く見え、食欲がないかもしれません。実際、栄養源としての食物摂取は、回復過程のために体によって本当に必要とされています。あなたの子供がすぐに回復するために、あなたは彼に食べるように説得することにもっと忍耐強くそして創造的である必要があります。
病気で食事が苦手な子供は、回復が長くなったり、また病気になったりするのではないかと心配しているので、親は本当にイライラします。エネルギー源であることに加えて、子供たちが消費する食物は確かに病気から回復したばかりの体の回復過程を助けることができます。したがって、あなたはあなたの子供に食べるように説得することをあきらめるべきではありません。ただし、子供を叱るどころか、無理に食べさせないでください。この問題を解決するためにできる方法はいくつかあります。
食べるのが難しい子供たちを克服する方法
以下は、病気になった後に食事が困難な子供に対処するために親ができるいくつかの方法です。
1.彼が好きな食べ物を彼に与える
子供が食べたくなるように、好きな食べ物をあげましょう。それらがあなたの体が回復するのに必要な必須栄養素を含んでいることを確認してください。エネルギー源であるたんぱく質や炭水化物の摂取量として、卵とジャガイモを入れたチキンスープを与えることができます。ビタミンや食物繊維の供給源として、おいしい野菜や果物を彼に与えることもできます。
2.魅力的な形で食べ物を詰める
子供たちがそれを消費することにもっと興味を持つように、できるだけ魅力的な食品を包装するようにしてください。たとえば、ご飯をかわいいパンダに形作ります。お米を小さなボールに形作ってから、海苔を使って眉毛、目、口、手で飾るのがコツです。次に、その周りの装飾として肉と野菜を与えます。
3.おいしい香りの食べ物を与える
創造的に食品を包装することに加えて、食欲をそそるにおいがする食品であなたの子供の嗅覚を誘惑するようにしてください。匂いの感覚も食欲を増進する役割を果たします。
4.子供たちに少しずつ、しかししばしば食べ物を与える
病気の後、子供が食事を終えるのが難しいように見える場合は、子供に大量の食事を強制しないでください。それは実際に彼をさらに食べたがらないようにするでしょう。子供の食べ物を少しずつ分けてみてください。ただし、もっと頻繁に与えてください。
5.健康的なスナックを提供する
気晴らしとして、彼が好きな健康的なスナックを提供します。オプションとなるヘルシースナックのひとつは、バナナや魅力的な色のフルーツサラダなど、食べやすいフルーツです。肉とチーズのサンドイッチ、ジャムの入ったパン、牛乳の入ったシリアル、または全粒ビスケットも、子供たちにとって健康的なスナックの選択肢になり得ます。
6.栄養たっぷりのミルクを与える
あなたの子供が食べ物を仕上げるのに苦労しているなら、あなたは彼にミルクを与えて彼が回復するのに必要な栄養素を彼に提供することができます。ミルクには免疫システムを強化するさまざまな栄養素が含まれているため、子供の病気からの回復プロセスが速くなります。
タンパク質、脂肪、炭水化物など、回復するエネルギーを与えることができる完全な栄養素を含むミルクを選択することをお勧めします。また、彼の免疫システムを高めるのを助けることができるので、ビタミン、ミネラル、および必須脂肪酸で強化されたミルクを選択してください。
病気になった後に食べたいと子供たちを説得するのは難しい場合があります。しかし、あなたが試すことができる上記の方法のいくつかは、彼の栄養摂取が十分であり、彼が病気からすぐに回復することができるようにするためです。それでも食欲がない場合は、医師に相談してください。
