月経中の湿気や不快な臭いは、女性を不快にさせることがよくあります。月経中の膣のケア方法が正しくない場合、これらの両方が発生する可能性があります。さらに、不適切な生理用ナプキンを使用すると、女性の領域に刺激を与えるリスクが高まる可能性があります。
皮膚の構造は、表皮、真皮、皮下組織など、いくつかの層で構成されています。表皮の最外層は、異物や細菌からの体の保護剤としての機能を持っています。この層は角細胞とケラチン物質で構成されており、医学用語ではこの層は角質層または 角質層。この層の厚さの程度は、体の各部分、および層のある体の1つの領域で異なります 角質層 薄いのは女性の領域です。
月経中、女性は女性の領域の清潔さにもっと注意を払う必要があります。発汗、暑さ、きつすぎて汗を吸収しないズボンの着用、長時間座っているなどの活動は、月経中の膣の炎症のリスクをさらに高めます。女性の部分を清潔に保ち、吸収性と空気循環の良い生理用ナプキンを着用することで、この状態を防ぐことができます。
湿りすぎて空気の循環をサポートしないパッドは、呼吸スペースがないために快適さを妨げるだけでなく、健康上の問題を引き起こす可能性があります。敏感肌の方は、汗や月経血などの体液がきちんと吸収されないため、女性の肌がしっとりしすぎると刺激が出ることがあります。これは、使用するパッドに十分な呼吸スペースがないために発生する可能性があります。
女性の領域の炎症の兆候には、赤い発疹、かゆみ、さらには腫れの出現が含まれる場合があります。
月経中の膣のお手入れ方法
女性の発疹やかゆみを防ぐために生理用ナプキンを保管してください。刺激は通常、過剰充填または長期間の使用による湿ったパッド上の細菌または真菌の増殖が原因で発生します。
以下は、膣をきれいにし、パッドの清潔さを維持する際に注意を払う必要があるいくつかの事柄です：
- 肛門から膣への細菌の移動を避けるために、膣領域を前から後ろに洗って乾かします。
- 月経中は、膣を複数回洗うことをお勧めします。また、肛門と膣の間の領域である会陰の清潔さに注意してください。
- 石鹸を使いたい場合は、無香料の石鹸を選んでください。石鹸に含まれる香水は、膣を刺激する可能性があります。石鹸は太ももと恥骨（陰毛）にのみ使用しますが、外陰部は避けてください。外陰部を水ですすいでください。
- 香りのよい成分による刺激のリスクを避けるために、柔らかく無香料のパッドを使用してください。空気循環パッドは、月経中に膣領域が湿りすぎないようにするのにも役立ちます。
- 血液量が少ない場合でも、3〜4時間ごとにパッドを交換してください。血液量が多いほど、パッドを交換する必要があります。パッドを定期的に交換することで、炎症を引き起こす細菌や真菌の増殖を防ぐことができます。
- 汗を吸収しやすく、きつすぎない綿の下着を使用してください。
基本的に、膣はそれ自体をきれいにする自然なメカニズムを持っています。膣内には、膣の自然なpHを維持し、感染の原因となる悪玉菌の侵入を防ぐ働きをする善玉菌がたくさんあります。
月経中の膣の正しい包帯の基準
パッドは月経血を吸収して衣服を汚染しないように機能するだけでなく、皮膚を乾燥させて刺激を与えないようにします。パッドは通常、月経液を吸収するためにセルロースまたは合成繊維で作られています。
パッドを選択する際は、次の点に注意してください。
- 生理用ナプキンには、保健省とBPOMからの配布許可があり、その情報はパッケージに記載されていることを確認してください。
- 包装ラベルの生理用ナプキンの組成を知ってください。
- 女性の肌が乾燥して快適な状態を保つように、吸収性の良いパッドを選択してください。
- パッドの摩擦や香りの成分による皮膚の炎症のリスクを回避するために、表面が柔らかく、無香料の生理用ナプキンを選択してください。
使い捨て生理用ナプキンは、入手と使用が簡単なため、広く選択されています。しかし、親密な臓器の領域での刺激を防ぐためにそれを使用する方法に注意を払ってください。女性らしい部分の清潔さを保ち、柔らかいパッドと空気循環を使用することで、より快適に動き、月経中の女性らしい部分の周りの皮膚の炎症を避けることができます。
