サロンでヘアトリートメントをする前に、髪を太くする方法はいろいろあります。深く過ごす必要はありません、あなたが家であなた自身ですることができるあなたの髪を厚くするいくつかの方法があります。
オプションとして髪を太くするさまざまな方法があります。しかし、この治療を行う前に、脱毛や薄毛を引き起こす可能性のある習慣も変更したことを確認してください。
自然にそして簡単に髪を太くする方法
自然に髪を太くするには、望ましい結果が得られるように、余分な忍耐が必要です。適用できる髪を太くするいくつかの方法は次のとおりです。
- Menggマスクを着用してください アロエ
さらなる研究が必要ですが、多くの人々はアロエベラが髪の成長を加速できると主張しています。アロエベラに含まれるビタミンB12と葉酸の含有量は、髪が薄くなる原因となる可能性のある脱毛の問題を減らすことができます。
ビタミンA、C、Eなどのアロエベラに含まれる他の成分は、日光への曝露によって引き起こされる髪の損傷など、髪の毛を強化および修復することができます。
- Mengg卵マスクを使用する
髪を太くする次の方法は、卵黄を使用することです。ビタミンA、E、ビオチン、葉酸など、髪に必要な卵からのさまざまな栄養素があります。これらの成分は髪の成長を刺激し、髪を強くすることができます。卵黄は髪に自然に潤いを与えることができるので、乾いた髪の問題を克服することもできます。
卵黄の利点を得るには、自宅で卵黄マスクを作ることができます。卵黄（白と一緒にすることもできます）を十分なオリーブオイルと混ぜます。次に、マスクを頭皮と髪に均等に適用します。 1時間放置し、冷水でよく洗います。
- ココナッツオイルマスクを使用
自然に髪を太くするために、ヘアマスクとしてココナッツオイルを使用することができます。バージンココナッツオイルを頭皮と髪に均一に塗ります。優しくマッサージし、数時間そのままにしてから洗い流します。ココナッツオイルは髪に潤いを与え、輝きを増します。髪の水分を維持し、抜け毛を減らすことができます。
- 消費する 摂取 タンパク質
ヘアマスクを使用するだけでなく、髪を太くするために十分なタンパク質を消費する必要があります。なぜなら、髪の毛がタンパク質の摂取量を欠くと、髪の成長サイクルが中断され、脱毛が起こり、髪が薄くなる可能性があるからです。したがって、マメ科植物、ナッツ、種子、魚、卵、赤身の肉を食べて、タンパク質のニーズを満たします。
- 十分なニーズ 鉄
脱毛の問題を回避するために、考慮しなければならないタンパク質の摂取だけでなく、鉄の摂取も考慮しなければなりません。ほうれん草、カキ、内臓、甲殻類、カボチャの種、豆類、鉄分を強化したシリアルなどの食品を食べて、鉄分の摂取量を満たすことをお勧めします。鉄分が多すぎると実際に体に害を及ぼす可能性があるため、医師のアドバイスなしに鉄分サプリメントを服用しないようにしてください。
太い髪をサポートできる習慣
上記の髪を太くするいくつかの方法を行うことに加えて、髪が薄くなる原因となる可能性のある習慣を避ける必要もあります。これらの習慣は次のとおりです。
- 健康で太い髪を得るには、ヘアクリップやヘアタイなどのヘアアクセサリーの使用を最小限に抑えることをお勧めします。髪を束ねる必要がある場合は、髪をきつくポニーテールで結ぶことは避けてください。髪が折れたり抜けたりする可能性があります。
- 髪を太くするもう1つの方法は、頻繁に髪をとかして洗わないことです。その理由は、これらの2つの習慣が脱毛を引き起こす可能性があるからです。もちろん、これは太い髪になる可能性を減らします。
- 髪を乾かしたり、ヘアスタイリングツールを使用したりしないようにすることが重要です。脱毛を引き起こす可能性があることに加えて、ヘアドライヤーや他のヘアスタイリングツールを使用すると、髪が乾いて損傷する可能性があります。
きちんと手入れをしていると感じても、まだ細い場合は、皮膚科医にご相談ください。医師は頭皮と髪の健康状態を調べて、細い髪の原因を特定し、自分に合った髪を太くする方法を提供します。
