座っているトイレはスクワットトイレより健康的ではありません

都市部では、しゃがむトイレよりも座るトイレの方が一般的です。実際、健康の観点から見ると、スクワットトイレの使用が実際により推奨されています。

便座は19世紀半ばに一般に知られ、使用されるようになりました。それ以来、しゃがむトイレの使用は座るトイレに取って代わられました。しかし、アジア、アフリカ、ヨーロッパの国々に住む一部の人々は、依然として排便にしゃがむトイレを使用しています。

便座とトイレスクワットの間でどちらがより健康的であるかについての議論はまだ続いています。しかし、ある研究によると、しゃがんだ姿勢で排便したり、しゃがんだトイレを使用したりする方が、座っているよりも簡単です。これは、しゃがんだ姿勢で恥骨直腸筋が弛緩し、便や糞便が通過しやすくなるためです。

他の研究でも、座っているトイレよりもしゃがんだトイレを使用することの利点について言及しています。明らかにされた研究では、しゃがむときに胃をわずかに強調することで排便を促進できることが明らかになりました。これが原因でスクワットトイレを使用することをお勧めします。

過去には、便座は、太ももや臀部の周りの皮膚の炎症を特徴とする接触性皮膚炎を引き起こすとしばしば考えられていました。便座の材質が原因で刺激が生じる場合があります。ニスを塗って塗装した木材を使用した便座は、皮膚の炎症の原因であると言われています。

1980年代にこのリスクを減らすために、木製の便座の使用がプラスチック材料に置き換えられ始めました。これらの変化により、便座皮膚炎の症例は大幅に減少しました。

一方、便座に座ることによって引き起こされる皮膚炎は、施設の洗浄に使用される洗浄剤からの化学物質によっても引き起こされる可能性があります。 アルキルジメチルベンジル塩化アンモニウムジデシル と 塩化ジメチルアンモニウム 皮膚の炎症を引き起こすことが示されている2つの成分の例です。

便座は、皮膚炎を引き起こすリスクが高いだけでなく、次のようなさまざまな病気の原因となる細菌が集まる場所にもなります。

HIVやヘルペスなどのウイルスは、ほとんどの人にとって恐ろしいことがよくありますが、一般的に、便座を含め、人体の外では長くは続かないでしょう。さらに、このウイルス感染は、便座と接触する部分に開いた傷がある場合にのみ発生する可能性があります。

医学的には、しゃがむトイレは座っているトイレよりも健康的であるという仮定があることがわかりました。便座に長時間座っていると、痔核や血管の腫れを引き起こす可能性があります。これは、下部消化管の血管内の圧力の上昇によるものです。

痔核は以下の症状を特徴とします：

しゃがむトイレでも座るトイレでも、トイレの衛生状態を保つことが重要です。これは、特に公衆トイレを使用する場合に、病気の原因となる細菌への曝露のリスクを最小限に抑えることを目的としています。

トイレを清潔に保つためにできることは次のとおりです。

特に公衆トイレでは、トイレに行く前に便座クリーナーを使用してください。これらの洗浄剤は、一般的に便座に塗布され、ティッシュで拭くことができるスプレーの形をしています。
便座カバーやティッシュを使って、お肌が便座に直接触れないようにすることもできます。
トイレの糞便を処分するために通常使用される洗浄水は、床や壁などのトイレの他の領域に細菌を噴霧するリスクも伴います。したがって、すすぐときはトイレを覆ってください。また、おしっこをするときは、トイレの床にバッグや荷物を置かないでください。通常、壁やドアにあるハンガーにアイテムを置きます。

便座を使用する場合は、開閉時やすすぎボタンを押すときにティッシュペーパーを使用することをお勧めします。これは、流しの蛇口と洗い流すボタンがバクテリアが集まる場所だからです。

最後に、公衆トイレを使用した後は、手を洗うことを忘れないでください。トイレのバクテリアが手に付着して口の中に移動する可能性があるからです。次に、それを適切に乾燥させることを忘れないでください。ティッシュを使用する場合は、密閉された場所に保管されているティッシュを使用する必要があります。