しばしば病気になる子供たちは、最適な成長と発達の過程から邪魔される可能性があります。そのため、子供の健康状態を最高の状態に保つのに役立つ免疫力に注意を払うことが重要です。
免疫システムは、免疫システムとしても知られ、有害な有機体や細菌に対する体の防御です。免疫システムは、一連の細胞、組織、タンパク質、および体の器官の協力の結果です。
免疫系の機能障害は、子供の健康を妨げる4つの特別な状態を引き起こす可能性があります。
- アレルギー反応は、外来性で有害であると考えられている因子/化合物に対する免疫系の過剰反応です。免疫系障害によるアレルギー反応は、喘息、湿疹、および薬物、食品、環境などのさまざまなアレルゲンに対するアレルギーを引き起こす可能性があります。
- 自己免疫疾患。免疫系が健康な臓器や組織を異物と見なして攻撃する状態。この状態は、子供の狼瘡、強皮症、および関節炎で発生します。
- 免疫不全障害。免疫系の一部が失われている、または機能していない状態は、免疫不全としても知られています。免疫不全による疾患の例としては、IgA欠損症、すなわち唾液やその他の体液中の抗体物質である免疫グロブリンAの欠損症、および好中球型白血球がそれらを実行できないチェディアック東症候群があります。細菌を食べる人としての義務。
- 免疫系がん。免疫系に関連する2種類のがんは、子供によく発生する白血球がんまたは白血病と、リンパ系に発生するがんであるリンパ腫です。
成形プロセス
免疫系は、人生の早い段階、つまり子宮の中で形成されます。この免疫システムは、年齢とともに発達し続けます。そのため、赤ちゃんや子供は、10代の若者や大人よりも感染したり病気になったりすることが多いようです。その理由は、乳幼児の免疫システムが、侵入する細菌から体を認識して保護することをまだ学んでいるからです。一方、青年と成人では、体の免疫系が細菌の種類を即座に認識し、細菌が体内に入るとすぐにそれを攻撃します。
生まれたばかりの赤ちゃんは、初乳と呼ばれる最初のミルク（ASI）を介して免疫システムのサポートを受けます。初乳には、赤ちゃんの体を細菌から保護することができる免疫グロブリンA（IgA）が含まれています。どのように、腸、鼻、喉に保護ネットワークを形成することによって。
母乳育児中、赤ちゃんは母親の体から抗体やその他の細菌保護因子を獲得します。これら二つのことは免疫システムを強化します。これは、下痢、耳や呼吸器の感染症、髄膜炎などの感染症や病気と戦うのに役立ちます。母乳育児中の赤ちゃんは、喘息、肥満、アレルギー、糖尿病、乳幼児突然死症候群からも保護されています 乳幼児突然死症候群 （SIDS）。
母乳の保護は、母乳育児期間が終了した後も長く続きます。研究によると、母乳で育てられている赤ちゃんは、優れた免疫システムによって支えられていることが疑われるため、がんのリスクが低いことが示されています。さらに、母乳は、1型および2型糖尿病、高コレステロール、腸の炎症、さらには10代の人を襲う可能性のある高血圧などの将来的に発症する病気を予防することもできます。
一般的に、免疫力が低いと、子供の成長と発達の過程が混乱する可能性があり、肺疾患を伴う可能性があります。免疫機能の障害は、アレルギー（喘息や皮膚の湿疹を含む）、またはほこり、天候、特定の食品、薬に対する感受性を引き起こす可能性もあります。
HIV（体の免疫系を弱めるウイルス性疾患）に感染した子供たちの場合、それは一般的に成長と発達の失敗を伴います。重度の栄養失調の兆候、摂取にもかかわらず体重増加の欠如、言語の遅れ、または子供が学齢期に達したときは、集中力と記憶力が低下する可能性があります。 HIVウイルスは、体の免疫系を攻撃するだけでなく、中枢神経系、つまり脳にも影響を及ぼします。
補助栄養素の摂取量
免疫システムは胃に何を入れるかによって決まるため、免疫システムをサポートできる栄養素の摂取を維持することが重要です。研究によると、栄養失調の状態は感染症にかかりやすい可能性があります。
免疫系にとって重要であると考えられているいくつかの栄養摂取量があります。たとえば、ビタミンAは感染を防ぎ、粘膜組織を維持するのに役立ちます。さらに、マウスに関する研究からの証拠があり、ビタミンB2とB6は細菌感染抵抗性を高め、免疫系反応の低下を防ぐのに役立ちます。
ビタミンCの役割はまだ研究中ですが、免疫システムを改善するために他の栄養素をサポートすることができると考えられています。一方、ビタミンDは結核の抗菌剤として機能することが知られています。
免疫システムにとってそれほど重要ではない2つのミネラルは亜鉛とセレンです。研究は、亜鉛が免疫系細胞の機能に直接関係していることを示唆しています。一方、セレン欠乏症は、膀胱がん、乳がん、結腸がん、肺がん、および前立腺がんのリスクと関連しています。
免疫システムをサポートするために、子供にさまざまな果物や野菜、ナッツ、赤身の肉を与えます。プロバイオティクスと呼ばれる有益なバクテリアが豊富なヨーグルトは、風邪、耳の感染症、喉の痛みなどの病気と戦うのにも役立ちます。牛乳はカルシウムだけでなく、タンパク質、ビタミンA、およびいくつかの種類のビタミンBを含んでいるため、子供の免疫システムにも非常に適しています。
子供の人生の早い段階で母乳を与えて、細菌や攻撃するさまざまな感染症から赤ちゃんを保護します。最適な成長と発達のために子供の免疫システムを完成させるためにバランスの取れた栄養摂取を提供することを忘れないでください。
