健康

肥満の子供たちに潜む健康上の危険

ぽっちゃり 肥満の子供が所有しているそれは愛らしいように見えます. しかし、その背後には、子供たちに潜む健康上の危険があります 肥満。

いくつかの条件が子供に肥満を引き起こす可能性があります。遺伝に加えて、貧しい食生活、過度の摂食、および身体活動と運動の欠如も子供たちを肥満にする可能性があります。肥満の子供が経験する可能性のあるさまざまな健康被害があるため、これは許可されるべきではありません。

肥満の子供たちに潜む健康上の危険

太くて大きく見えるすべての子供が肥満であるわけではありません。それを決定するには、子供のボディマス指数(BMI)を調べる必要があります。確かに、あなたの子供を医者に確認してください。医師は、BMI検査の結果に基づいて子供が肥満であるかどうかを判断します。

肥満の子供には、さまざまな健康被害が発生する可能性があります。

1.高コレステロールと高血圧

肥満の子供たちの貧しい食生活は、子供たちを高コレステロールと高血圧にかかりやすくする可能性があります。これらの状態は両方とも、動脈にプラークが蓄積するリスクを高め、心臓病や脳卒中のリスクを高める可能性があります。

2.2型糖尿病

成人期に2型糖尿病を発症するリスクは、肥満の子供で増加します。糖尿病は目、神経、腎臓などのさまざまな臓器に影響を与える可能性があるため、糖尿病の状態を過小評価することはできません。

3.喘息

肥満の子供では、喘息の再発のリスクが高まります。原因は特定されていませんが、肥満の子供たちの過剰な脂肪の蓄積と慢性炎症反応が喘息などの呼吸器疾患の引き金になると考えられています。

4.関節炎と骨折

肥満の子供は、理想的な体重の子供よりも関節炎や骨折を起こしやすい傾向があります。これは、太りすぎであると関節や骨に過度の圧力がかかるためです。

身体の健康に影響を与えるだけでなく、肥満によって子供の精神的な健康にも影響を与える可能性があります。太りすぎは子供の自信を低下させる可能性があります。彼らはまた、いじめの犠牲者になることに対して脆弱です。いじめ) 彼の友達。これは不安障害やうつ病を引き起こす可能性があります。

子供の肥満を克服する方法

あなたの子供が肥満であるならば、体重を減らすために健康的なライフスタイルを採用してみてください。肥満の子供が太りすぎの問題を克服するのを助けるために親ができる次のことのいくつか:

NS子供たちに健康的な食べ物を食べるように教える

ファーストフードを食べる子供を制限します。野菜、果物、たんぱく質、全粒穀物、低脂肪乳などの健康的な食品を食べるように子供たちを招待し、慣れさせます。子供のための健康的な果物の選択肢の1つは梨ですまた、子供が少しずつ食べることに慣れることもできますが、もっと頻繁に食べます。

NS子供たちをもっと活発に招待する

あなたの子供がただ遊んでいるだけではないことを確認してください ゲーム または家でテレビを見ています。子供たちに、かくれんぼや縄跳びなど、さまざまな身体活動や軽いスポーツをするように勧めます。母親は子供たちを家にいるだけでなく買い物に誘うこともできます。そうすれば、子供はより活発になり、消費カロリーがより多くなります。

Pe家族とのたくさんの活動

家族の絆を深めるだけでなく、家族と一緒に活動することで、子供の肥満を克服することもできます。秘訣は、水泳やのんびりと散歩するなど、家族全員で楽しめる楽しい身体活動を見つけることです。

上記の方法に加えて、減量薬を与えることは1つの解決策になる可能性があります。ただし、この薬は不用意に服用しないでください。その使用は医師の監督下にあるべきです。

肥満の子供に発生する可能性のある多くの健康被害。そのため、この状態は許可されるべきではなく、可能な限り防止されるべきです。食生活やライフスタイルの変化により、子供たちは理想的な体重に達することができます。

子供の体重が減らない場合は、栄養と代謝性疾患を専門とする医師または小児科医に確認して、合併症を引き起こす前に子供の肥満を治療できるようにする必要があります。

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