過剰な塩分摂取から身体活動の欠如まで、子供に高血圧を引き起こす可能性のあるものがいくつかあります。すぐに治療しないと、子供の高血圧はさまざまな危険な合併症を引き起こす可能性があるため、対処方法を知ってください。
血圧は、心臓が収縮して血液を送り出すとき、または心臓が弛緩または伸展したときの血管内の圧力の高さによって測定されます。
高血圧の人では、血管内の圧力が高すぎます。この状態は、心臓、脳、その他の臓器の血管に損傷を与える可能性があり、血管の破裂につながる可能性さえあります。
子供の高血圧の原因
子供の高血圧を引き起こしたり引き起こしたりする可能性のあるいくつかの状態と習慣があります。
1.塩分摂取量が多すぎる
塩は水を吸収する性質があります。過剰な塩分の状態は、血管内の流れを増加させます。その結果、心臓は体全体に血液を送り出そうと努力し、血圧を上昇させます。
2.太りすぎ
過剰な塩分摂取に加えて、太りすぎや肥満も子供の高血圧の引き金となる要因の1つです。肥満によって引き起こされる高血圧症は、通常、7歳以上の子供が経験します。
3.出生時からの先天性疾患
子供、特に6歳未満の子供における高血圧は、多くの場合、出生時からのさまざまな他の健康状態によって引き起こされます。たとえば、先天性心疾患、腎臓病、ホルモン障害、または遺伝性疾患。
4.身体活動の欠如
注意してください、高血圧は、活動が少なく、遊んでいるなど、じっと座っている時間が長い子供にとってより危険です。 ゲーム またはテレビを見ています。
さらに、高血圧は男の子、早産、出生時の太りすぎまたは低体重、高血圧の遺伝的病歴、2型糖尿病、高コレステロール、中古の煙、睡眠障害、薬の服用にもよく見られます。ステロイドとして。
子供の高血圧を予防し、克服する方法
一般的に、子供の高血圧の管理は大人のそれと大差ありません。次の方法のいくつかは、高血圧の予防と治療に役立ちます。
1.降圧ダイエットを適用する
子供の高血圧を治療する重要な方法の1つは、高血圧を下げる食品を提供することです。これにより、子供の血圧が安定し、さまざまな合併症を回避できます。
高血圧を下げるためにしばしば推奨される健康的な食事はダッシュダイエットです。この食事療法では、子供たちは脂肪を減らし、野菜、果物、全粒穀物を増やし、塩分摂取量を減らし、ジュースを含む甘い食べ物や飲み物を減らす必要があります。
2.子供たちがアクティブになり、定期的に運動することを理解します
定期的に運動することも血圧を下げるのに役立ちます。これは、活動的で定期的な運動に慣れることが血管や心臓の健康に大きな影響を与えるためです。
したがって、お子様が1日1時間以上運動することを確認し、お子様の年齢に適したスポーツの種類を選択してください。
2.子供をタバコの煙から遠ざける
タバコの煙に頻繁にさらされると、血圧が上昇し、子供の心臓や血管に損傷を与える可能性があります。したがって、可能な限り子供たちをタバコの煙から、特に周囲の人々から保護してください。
4.医師の勧めに従って、子供に血圧降下薬を投与します
血圧降下薬は、ライフスタイルの変更が高血圧の軽減に成功しなかった場合にのみ医師によって与えられます。高血圧症の薬は、子供の状態に応じて、一時的に投与される場合と、より長い時間がかかる場合があります。
ですから、これからは家族の中で健康的なライフスタイルを作るのを遅らせないでください。そうすれば、子供たちは健康に成長し、高血圧やその他の危険な病気を避けることができます。
さらに、子供が高血圧を発症するリスクがあることがわかっている場合は、3歳から定期的に子供の血圧をチェックする必要があります。適切な検査と治療のために医師に相談することを躊躇しないでください。
すぐに治療しないと、子供の高血圧は成人期まで続き、脳卒中、心臓発作、心不全、および後年の腎臓病のリスクを高める可能性があります。
