妊娠中の甘い飲み物や食べ物の消費は大丈夫です、 ただし、制限する必要があります。その理由は、妊娠中に甘い飲み物や食べ物を食べすぎると健康に害を及ぼす可能性があるためです 母と胎児.
女性の約40％は、妊娠すると甘い飲み物や食べ物を切望します。これは実際には自然なことです。しかし、あなたがお菓子を渇望しているとき、妊娠中の女性は満足してはならず、常にこの欲求に従うべきです。
妊娠中の女性が消費するものは、長期的にも妊娠中の女性とその胎児の健康に影響を及ぼします。研究によると、妊娠中に過剰な糖分を摂取すると、肥満や妊娠合併症のリスクが高まる可能性があります。
甘い飲み物や食べ物を頻繁に消費する危険性
妊娠中の甘い飲み物や食べ物の過剰摂取の危険性は、次のようなさまざまなものがあります。
1.肥満
研究によると、妊娠中に過剰な糖分を摂取すると、肥満のリスクが高まる可能性があります。妊娠中に過剰な体重増加や肥満がある場合、妊娠中の女性は流産、妊娠糖尿病、子癇前症などの妊娠合併症のリスクが高くなります。
それだけでなく、妊娠中に肥満の母親の子供は、先天性欠損症のリスクがあり、大きいために生まれることが難しく、喘息に苦しみ、成長障害を経験します。
2.妊娠糖尿病
妊娠中の糖分の過剰摂取は、妊娠糖尿病のリスクを高める可能性があります。妊娠中の糖尿病は、子癇前症、未熟児から子宮内で死亡する赤ちゃんまで、さまざまな種類の合併症を引き起こす可能性があるため、過小評価することはできません。
3.子癇前症
研究は限られていますが、妊娠中にソーダやソフトドリンクなどの砂糖入り飲料を摂取すると子癇前症を発症するリスクが高まる可能性があることを示唆する証拠もあります。妊娠中の女性が肥満に苦しんでいる場合にも、このリスクは増加します。
4.早産
妊娠中の甘い飲み物や食べ物の過剰摂取の危険性は、早産のリスクの増加です。実際、ある研究では、妊娠中に1サービングの甘い清涼飲料を摂取すると、早産のリスクが25％も増加する可能性があることが明らかになりました。
5.認知能力が低い
甘い飲み物や食べ物を摂取することによる胎児への悪影響は、妊娠中だけではありません。この習慣は、リトルワンが生まれ育った後の脳の発達に影響を与える可能性があることが知られています。
研究によると、妊娠中に高糖質の食べ物や飲み物を食べる女性は、問題解決や言語理解など、平均以下の認知能力を持つ子供を産むリスクが高いことが示されています。
妊娠中の糖分の多い食べ物や飲み物の過剰摂取の影響は、長期的にも、母親と子供に有害である可能性があります。したがって、妊娠中の女性は妊娠中の砂糖摂取量を管理する必要があります。
妊娠中の女性は、健康を維持するために、健康的な食品を食べ、定期的に運動することをお勧めします。さらに、妊娠中の女性の健康と胎児の発育を監視できるように、定期的に産科医に妊娠を確認することを忘れないでください。
