品質 精液は、受精プロセスを開始する精子の数と質によって決定されます。 したがって、 数と 品質精子は男性の出産のマーカーです。
精子細胞は寿命が短く、分裂できません。しかし、卵子に加わった後、両方とも接合子と呼ばれる新しい生物に成長することができます。
精子細胞の認識
一般的に、精子の構造は頭、体、尾で構成されています。精子の各部分には、異なる機能と内容があります。
- 頭先体に囲まれた密に巻かれたクロマチン繊維で構成されています。このセクションには、雌の卵子に浸透するために使用される酵素が含まれています。受精時に、精子の頭部に含まれるDNAは、雌の卵細胞からのDNAと結合します。
- 体このセクションには、尾が動くためのエネルギーの生成を担当するミトコンドリアがあります。
- しっぽ精子を動かして卵子と出会う部分。
精子細胞のDNA損傷は、胎児の損傷または成長障害を引き起こす可能性があります。精子の尾、体、頭の構造の完全性がその質を大きく左右します。精子細胞が未成熟または完全でない場合、卵子は受精できないため、妊娠は起こりません。
何をすべきかガー通常の精子の内容?
生成された精子細胞の50％以上が正常な形である場合、精子は理想的であると見なされます。数がそれより少ない場合、男性の出生率は低下します。また、精子の50％以上が射精後約1時間で動くことができれば、精子は理想的と言われています。精子の動きの速度は卵子に到達するために重要であるため、受精が起こる可能性があります。
正常な精子のpHレベルは約7.2〜7.8です。次に、精液（精子シェルターがある場所）の量は2ミリメートル以上である必要があります。この量より少ない精液は、卵子を受精させる精子の数に影響を与える可能性があります。しかし、精子が希釈されすぎていることを示しているため、過剰な量の精液も良くありません。色の観点から見ると、白い精液は灰色になりがちで、健康的な色と見なされます。
子孫を得る努力を支援するために、親密な器官の健康と正常な精子含有量を維持するために行うことができる簡単な方法があります：
- 危険な性行動を避け、性感染症を避けるためにセックスをするときはコンドームを着用してください。
- 陰茎を定期的に清潔に保ちます。
- 精巣の温度と血流を良好に保つために、ゆるくて快適な下着を使用してください。
- 理想的な体重を維持します。
- 定期的な運動。
- 健康的な食事を設定し、バランスの取れた栄養を含みます。
- 喫煙、飲酒、違法薬物の使用をやめましょう。
- 医師の推奨に従って、抗酸化物質を含むビタミンまたはサプリメントを服用してください。
- ストレスをうまく管理します。
子孫を取得しようとしている男性のために、精子の質を維持し、改善するために健康的なライフスタイルに慣れ始めてください。精子の含有量や出産に問題がある場合は、適切な治療を受けるために医師に相談することを躊躇しないでください。
