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接触恐怖症、他人に触れられることへの過度の恐怖

接触恐怖症他人に触れられることへの誇張された恐れです。この恐怖症は特定のタイプの恐怖症であり、比較的まれです。適切に処理されない場合、 接触恐怖症 患者の生活の質を妨げる可能性があります。

一部の人々にとって、他の人々から物理的な接触を得るのは正常です。実際、肉体的なタッチは、愛と愛情の感情を表現するための愛を伝える言語になり得ます。それでも、そうではありません ほら 患者のために 接触恐怖症.

を持っている人 接触恐怖症 他の人に触れられたとき、または触れられようとしているときに、不合理な恐怖とパニックを経験します。と呼ばれることに加えて 接触恐怖症、この状態は、 aphenphosmphobia, キラプトフォビア、 また 接触恐怖症.

症状を認識する 接触恐怖症

の主な症状 接触恐怖症 友人、家族、パートナーなど、他の人に触れたい、または触れられたときの恐怖、パニック、怒り、不安の出現です。また、 接触恐怖症 触れると、次の症状が発生する場合もあります。

  • 冷や汗
  • 体の震えや震え
  • めまいが
  • 吐き気
  • 心臓の鼓動が速い
  • 呼吸が速くなったり短くなったりする
  • 叫び
  • 他の人の手を叩いたり、走ったりして、触れないように主張する

苦しんでいると言えます 接触恐怖症 彼が少なくとも6ヶ月間上記の症状を経験したとき。現れる症状は、経験した恐怖症の重症度に応じて、人ごとに異なる可能性があります。

症状 接触恐怖症 それはどの年齢でも現れる可能性がありますが、青年期と成人期によく見られます。子供の場合、この恐怖症はしばしば検出されません。でも、あまり心配する必要はありませんね。 接触恐怖症 それは年齢とともに自然に消えます。

原因を知る 接触恐怖症

を含む特定の恐怖症の原因 接触恐怖症、まだ確実にはわかっていません。しかし、この恐怖症を発症するリスクを高める可能性のあるいくつかの要因があります。

  • 歴史がある 接触恐怖症 家族で
  • 身体的虐待や性的虐待など、接触に関連するトラウマ的な出来事を経験する
  • 怪我や老化による脳機能障害に苦しんでいる
  • 社交不安障害や細菌恐怖症などの特定の精神障害に苦しんでいる

さらに、次のような特定の恐怖症 接触恐怖症 また、男性よりも女性に多く見られます。

このように克服する方法 接触恐怖症

過度の接触に対する恐怖は、人の生活の質に影響を与える可能性があります。 接触恐怖症 患者を内向的にし、社会的関係を回避する傾向があるため、ストレス、孤独、またはおそらくうつ病を経験する可能性があります。

この恐怖症の人はまた、パートナーとセックスしたいと思うのが難しいか、気が進まないことがよくあります。

それは患者の生活の質に重大な影響を与える可能性があるため、 接触恐怖症 精神科医や心理学者による検査と治療が必要な精神障害として分類されています。

処理するには 接触恐怖症、実行できる処理にはいくつかの方法があります。

1.心理療法

カウンセリングと心理療法を通じて、医師と心理学者は患者を助けます 接触恐怖症 彼の過度の接触恐怖の原因を見つけるために。

その後、患者は 接触恐怖症 彼らの考え方を変え、身体的な接触が怖くも危険でもないと仮定するように導かれます。心理学者または精神科医がこの恐怖症を治療するために使用できる心理療法技術の1つは、認知行動療法です。

2.薬の投与

忍耐強い 接触恐怖症 また、うつ病や不安障害などの他の精神障害のリスクもあります。それを治療するために、医師は抗うつ薬や鎮静薬などの薬を与えることができます。

3.リラクゼーション法を行う

触れられたとき、または触れられた後に恐怖を感じてパニックになったとき、患者は 接触恐怖症 深呼吸をしてからゆっくりと口から吐き出すなどのリラクゼーション法を試すことができます。このテクニックを安定したリズムで3〜5分間実行します。

リラクゼーションは、瞑想、ヨガ、または音楽を聴くなどの楽しいことで行うこともできます。

治療中 接触恐怖症、治療に時間がかかるため、さらに忍耐が必要です。患者のコミットメント、規律、および理解も、治療の円滑さをサポートするために非常に影響力があります。

したがって、あなた、家族、または親戚の場合、誰もが持っていると感じたり、見たりします 接触恐怖症、すぐに心理学者または精神科医に相談する必要があります。そうすれば、治療をできるだけ早く行うことができます。

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