もちろん、危険な妊娠を望んでいる妊婦はいません。ただし、この状態は避けられない場合があります。妊娠中の女性がそれを経験した場合は、落ち着いてください。危険な妊娠を安全に行うためのヒントがあります。
危険な妊娠をしていると、妊娠中の女性はもっと注意する必要があります。その理由は、このような妊娠は、妊娠中の女性に早産、子癇前症、妊娠糖尿病、前置胎盤などの妊娠合併症を経験させる可能性があるためです。
高リスク妊娠の発生の要因
一般に、女性に危険な妊娠をさせる可能性のあるいくつかの要因があります。
- 17歳未満または35歳以上の妊娠時の年齢
- 太りすぎまたは低体重
- 高血圧、糖尿病、てんかん、甲状腺疾患、自己免疫疾患、心臓病、喘息などの特定の疾患
- 合併症または子癇前症などの以前の妊娠における合併症の病歴
- 頻繁な喫煙や間接喫煙の吸入（受動喫煙）、アルコール飲料や薬物の摂取、頻繁なストレスなどの不健康な習慣やライフスタイル。
危険な妊娠をするためのヒント
妊娠中の女性が適用できる危険な妊娠をするためのいくつかのヒントは次のとおりです。
1.定期的な妊娠検査を実施します
特に妊婦が危険な妊娠をしている場合は、妊娠検査を定期的に実施する必要があります。また、医師や助産師が推奨する健康診断や検査を可能な限り受けます。
妊娠中の女性は、腹痛やけいれん、膣からの出血、発熱、体や顔の腫れ、激しい頭痛、視覚障害などの特定の不満や症状にも注意する必要があります。これらの症状が出た場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
2.十分な栄養ニーズ
妊娠中の適切な栄養の必要性も、危険な妊娠を経験するときに行うべき最も重要なことの1つです。妊娠中の女性が妊娠中に摂取量を満たすために必要ないくつかの種類の栄養素には、タンパク質、ビタミン、葉酸、鉄、カルシウム、亜鉛、セレン、およびオメガ-3が含まれます。
さらに、妊娠中の女性は、毎日少なくともコップ8杯の水を飲むことによって体液のニーズを満たす必要があります。妊娠中の女性が安全かつ健康的に危険な妊娠を経験できるように、医師が処方した薬や出生前のビタミンを服用することを忘れないでください。
3.健康的なライフスタイルを送る
危険な妊娠中、妊娠中の女性は健康的なライフスタイルを送る必要があります. これは、バランスの取れた栄養価の高い食事を維持し、十分な休息をとることによって行うことができます。
それだけでなく、妊娠中の女性は喫煙やタバコの煙の吸入、アルコールを含む飲料の摂取、違法薬物の使用を避ける必要があります。
4.ストレスをうまく管理する
妊娠中のストレスは、特に危険な妊娠をしている場合は、実際には自然なことです。でも、妊婦さんのストレスを長引かせてはいけませんね。
妊娠中の女性がストレスを管理するためにできることはいくつかあります。たとえば、瞑想や出生前のヨガなどのリラクゼーション法を行うことです。また、新鮮な空気と日光が妊婦をよりリラックスさせ、落ち着かせてくれるので、妊婦も庭を散歩することができます。.
5.定期的に運動する
次のヒントは定期的に運動することです. 水泳、ウォーキング、妊娠中の運動など、一般的に妊婦にとって安全な運動にはいくつかの選択肢があります。
ただし、特定のスポーツを試す前に、妊娠中の女性は、安全で妊娠中の女性の健康状態に応じたスポーツの種類について、まず医師に相談する必要があります。
6.助けを求める 親しい関係者
危険な妊娠をすることは容易ではありません。ストレスに加えて、妊娠中の女性はより簡単に疲れを感じることができます。そのため、倦怠感や休息が必要な場合、妊娠中の女性は、配偶者や家族など、最も身近な人に宿題をするように頼むことができます。
妊娠中の女性はまた、危険な妊娠中に心配していることについて、自分に最も近い人に話すことや打ち明けることを躊躇する必要はありません。これにより、妊娠中の女性は落ち着いてストレスから解放されます。
妊娠中の女性は、危険な妊娠を経験するときはもっと注意深く注意を払う必要がありますが、可能な限り、この状態が妊娠中の女性に過度のストレスを与えないようにしてください。
妊娠中の女性が危険な妊娠をするためのヒントについてまだ質問がある場合は、遠慮なく医師に相談してください。
