妊娠中の女性は脱水症状を起こしやすいです。これは、妊娠中の水分の必要性の増加、および妊娠中の女性がしばしば嘔吐して食欲がなくなり、水分摂取量が減少する吐き気の訴えによるものです。実際、妊娠中の脱水症状は危険な場合があります。 ほら!
理想的には、特に妊娠中は、体に出入りする水分のバランスを常に保つ必要があります。適切な水分摂取量とバランスが取れていない過度の水分喪失は、脱水状態であっても、妊婦の水分を少なくする可能性があります。
妊娠中の女性は、断食や下痢などのために十分な飲食をしないと脱水症状になる可能性があります, 頻繁に嘔吐し、妊娠中にたくさん発汗したり、熱くなったりします。
妊娠中の脱水症の危険性は何ですか？
妊娠中の脱水症は、妊娠中の女性と子宮内の胎児に害を及ぼす可能性があります。発生する可能性のある危険のいくつかを次に示します。
1.羊水が少なすぎる
羊水は、胎児が子宮内にいるときに必要な保護液です。さらに、この液体は、子宮内で胎児に動きの余地を与えます。少量の羊水を引き起こす可能性のあるいくつかの要因があります。それらの1つは妊娠中の脱水症です。
特に妊娠初期の羊水の量が少なすぎると、胎児の発育障害や流産につながる可能性があります。妊娠後期では、羊水が少なすぎると早産や出産時の合併症のリスクが高まる可能性があります。
2.誤った収縮を引き起こします
妊娠中の脱水症は、ブラクストンヒックスの収縮を引き起こす可能性もあります。これは、通常1〜2分続く誤った収縮です。これらの収縮は通常、第3トリメスターで発生しますが、第2トリメスターでも発生する可能性があります。
この状態が発生した場合は、十分な量の水を飲むようにしてください。それが改善した場合、あなたが経験している収縮は脱水症によって引き起こされている可能性があります。
3.非常に深刻な合併症
上記の条件に加えて、妊娠中の女性が脱水状態になると発生する可能性のある妊娠の合併症は、乳量の減少、先天性欠損症で生まれた赤ちゃん、神経系の障害を経験している赤ちゃん、早産です。
4.赤ちゃんまたは母親の死
適切に取り扱われない重度の脱水状態は、血液量減少性ショックを引き起こし、妊婦や胎児の生命を脅かす可能性があります。
脱水症状の兆候を探しています
脱水症状を防ぐために、常に十分な水分を摂取し、脱水症状の兆候を認識してください。それを認識するためにできる最も簡単な方法は、尿の色に注意を払うことです。尿の色が濃い黄色で濃い場合は、妊婦の水分摂取量が少ないことを意味します。一方、尿の色が澄んでいることは、妊婦の体が十分に水分補給されていることを示しています。
尿の色とは別に、現れる症状から脱水症状も認められます。以下は、重症度に基づく脱水症状です。
軽度から中等度の脱水症：
- 頻尿の減少
- 喉が渇いた
- 眠いです
- 口が乾いてべたつく
- 頭痛
- めまいが
- 便秘
重度の脱水症：
- 排尿回数と頻尿の減少、またはまったくない
- 濃い黄色の尿
- とても喉が渇いた
- くぼんだ目
- 非常に乾燥した口
- 非常に乾燥した肌と弾力性の欠如（押すと正常に戻るまでに長い時間がかかります）
- 簡単に怒って混乱する
- 心臓の鼓動と呼吸が速い
- かすかな
軽度から中等度の脱水症状の場合でも、妊娠中の女性は大量の水を飲み、十分な休息をとることでそれを処理できます。一方、重度の脱水症状の場合、妊娠中の女性は直ちに医師の診察を受ける必要があります。
水分補給を維持する方法は？
実際、妊娠中の脱水症状を防ぐのは非常に簡単です。つまり、1日あたり約3リットルの水または8〜12杯のグラスに相当する水を飲むことです。
ただし、妊娠中の女性が暑い時期にもっと活動したり、運動したり、野外活動をしたりする場合は、通常飲む量に1日1カップを追加してください。
さらに、体液のバランスを維持し、脱水症を防ぐために、次のヒントのいくつかを実行してください。
- コーヒー、お茶、ソフトドリンクなどのカフェイン入りの飲み物は避けてください。この飲み物には利尿作用があり、妊娠中の女性がより頻繁に排尿する可能性があります。
- 水を飲むのが嫌いな場合は、妊娠中の女性がスライスしたフルーツを水に加えて風味を加えることができます。追加できるフルーツには、キウイ、レモン、オレンジなどがあります。妊娠中の女性は、梨やスイカなど、水分を多く含む果物を食べることもできます。
- 妊娠中の女性が症状を経験した場合 つわり、 妊娠中の女性が吐き気を感じていないときは、常に飲食するようにしてください。
妊娠中の女性も、十分なエネルギーを得て脱水症状を避けるために、通常の出産前に飲んだり食べたりする必要があります。妊娠中の女性が妊娠中の脱水症の危険を回避できるように、常に水分摂取を維持してください。
妊娠中の女性が重度の吐き気と嘔吐を経験し、飲食が困難になった場合は、産婦人科医に治療を依頼してください。また、妊娠中の女性が脱水症状を経験した場合は、すぐに医師に相談することを忘れないでください。
