側位、親密さを増す睡眠姿勢

側位は、人が横になり、パートナーが後ろから抱きしめるときの睡眠姿勢です。それがより快適であるため、この位置が好きな多くのカップル。さらに、この位置はまた、感情的な絆を強めることができ、体の健康に良いです。

ハグは人間が愛を表現する方法です。抱きしめることに関しては決まった規則はありませんが、側位は多くのカップルに好まれています。この姿勢は非常に快適であると考えられているだけでなく、心身の健康にも良いです。

側位は言葉から来ます スプーン それはスプーンを意味します。側位は、パートナーの体に体を付けた状態で丸まって横たわることによって行われます。この位置を行うことで、あなたとあなたのパートナーは、引き出しにきちんと配置されたスプーンのように団結します。

側位をとるとき、抱きしめる人は呼ばれます 大きなスプーン または大きなスプーン、抱きしめられている人は 小さなスプーン または小さなスプーン。

誰でもすることができます 大きなスプーン また 小さなスプーン、性別、身長、体のサイズに関係なく。多くの場合、特に夜寝ているときなど、長時間行う場合は、カップルが位置を切り替えます。

側位とは別に、側位という用語は性交体位としても使用されます。これは、後ろから挿入するときにセックスをするテクニックです。これは位置の変形です 後背位、しかしそれは横になって行われるので、それをするのに多くのエネルギーを必要としません。

側位は、より深い浸透を促進し、パートナーの指がクリトリスを探索することを可能にし、それによって女性のオルガスムの可能性を高めます。

あなたとあなたのパートナーにとって、側位で寝ることには多くの利点があります。

ハグ、キス、愛撫など、パートナーとの肉体的な接触は、親密さと感情的な絆を高めることができます。これは、物理的な接触が、オキシトシン、ドーパミン、セロトニンなど、愛情や愛情の感情を高める役割を果たすホルモンの放出を促進する可能性があるためです。

オキシトシンはあなたのパートナーに共感と心配の感覚を作り出すのに役割を果たしますが、ホルモンのドーパミンとセロトニンは落ち着きと幸福感を引き起こし、血圧を改善することができます ムード.

側位はまたあなたとあなたのパートナーをよりぐっすり眠らせることができます。この効果は、不眠症や睡眠の質が低下している人の問題を克服するのに役立ちます。

側位で抱きしめたり、パートナーに抱きしめられたりすると、きっと幸せで落ち着いた気分になります。この効果は、ストレスの軽減や不安への対処にも効果的です。

さまざまな研究はまた、側位を含め、パートナーと定期的に抱擁している人々は、一般的に、より安定した血圧とより強い免疫システムを持っていると述べています。

妊娠中の女性には、左に横向きにスプーンをかけることを強くお勧めします。左側に横臥することで、胎児の体重が腹部の大きな血管を圧迫したり、 大静脈。この位置は、胎児の負担によって圧力がかからないため、右側にある肝臓にも適しています。

この位置により、心臓が働きやすくなり、子宮と腎臓への血流がスムーズになります。さらに、左側で寝ると、胎盤や胎児への血液や栄養素の量も増える可能性があります。

側位は確かに親密さを増すことができ、健康に良いです。ただし、一晩中行うと、首や腕が痛んだり、硬くなったり、ヒリヒリしたりすることがあります。このような睡眠姿勢は、あなたとあなたのパートナーを熱く、熱く感じさせることもあります。

これを回避するには、枕を使って背中を支えたり、体位を変えたり、エアコンの効いた部屋で寝たりすることができます。また、あなたとあなたのパートナーにとってより快適な他のバリエーションで、側位を変更することもできます。

パートナーと一緒に側位で眠りたいが、首や腰の痛みや腕の頻繁なうずきやしびれのために困難な場合は、無理に押し込む必要はありません。親密さを増すために行うことができる他の多くの方法がまだあります、例えば枕話.

ただし、睡眠姿勢が原因ではない可能性があるため、医師に相談して原因を究明することは問題ありません。