健康

体の過剰な砂糖の6つの兆候を認識する

すぐに治療できるように、血糖値の過剰な兆候を認識する必要があります。引きずり続けると、この状態は、致命的なものでさえ、体にさまざまな障害を引き起こす可能性があるためです.

理想的には、通常の空腹時血糖値は72〜99 mg / dLである必要があります。一方、食後の正常な血糖値は140mg / dLを超えません。ただし、糖尿病や前糖尿病の状態では、血糖値が急速に上昇する可能性があります。この糖度の上昇は、いくつかの不満や症状を引き起こす可能性があります。

過剰な砂糖のさまざまな兆候

ここにあなたが注意する必要がある過剰な砂糖のいくつかの兆候があります:

1.口が乾いた感じ

過剰な砂糖の最も一般的な兆候の1つは、口渇です。これは通常、唾液腺による唾液産生の混乱によって引き起こされます。口渇は、口内の真菌や細菌感染のリスクを高めます。

2.喉が渇いて排尿することがよくあります(BAK)

あなたがたくさん飲んだとしても、しばしば現れる喉の渇きに注意してください。理由は、この状態は過剰な砂糖の兆候である可能性があります。

血糖値が蓄積すると、腎臓がろ過されて除去されにくくなるため、排尿が頻繁になり、尿から出る水分も多くなります。尿を通して多くの水分が失われることが喉の渇きの原因です。

3.すぐに疲れを感じる

砂糖は体の主なエネルギー源です。しかし、適切な処理を行わずに過剰な量を摂取すると、たとえばインスリン機能の障害やインスリンの量が不十分なために、体がエネルギーを使用できなくなります。その結果、体が弱くなり、すぐに疲れます。

4.いつも空腹を感じる

過剰な砂糖の次の兆候は常に空腹を感じています。糖尿病では、たくさん食べても、食べ物から吸収された糖分が細胞に入ることができないため、体の細胞に十分なエネルギーが与えられません。これにより、体は空腹を感じ続け、食欲が増します。

5.かすみ目

血糖値が上昇すると、直接影響を受ける体の一部は目です。これは、血糖値が高いと目の水晶体が腫れ、目の視力が低下するためです。

6.肌の色の変化を体験する

血糖値の上昇は、首や指関節などの体のひだの皮膚の変色を引き起こす可能性もあります。

基本的に、血糖値の上昇は、食事、ライフスタイル、およびインスリンの量と能力に密接に関連しています。過剰な食物を食べること、カロリーの必要性に注意を払わないこと、そしてめったに運動しないことは、血糖値を劇的に上昇させる可能性のある要因です。

上記の過剰な糖分の兆候を経験した場合は、すぐに医師に相談して確認する必要があります。また、糖尿病や前糖尿病を患っている場合は、血糖値を管理するために医師と定期的に検査を行ってください。