紛れもなく、親は子供を形作る主要な人物です。親、特に母親の役割は、栄養上のニーズを満たすだけでなく、子供の成長と発達を毎日刺激し監視する上で非常に重要です。子どもたちは健康に成長することができ、よく成長する能力は、母親と父親の役割から切り離すことはできません。
子供の成長と発達を育て、監視することは、両方の親の義務です。しかし、一般的に、母親は妊娠して出産する人であるため、より感情的に愛着を感じます。これは、母と子の間の感情的な愛着が免疫システムを強化し、病気を予防し、子供の知能（IQ）を研ぎ澄ますことができることを示す研究によって補強されています。
母と子の絆は、心理的側面と生物学的側面の複雑な組み合わせです。母と子の関係は、脳の成長、成長ホルモン、および子供の一般的な健康状態に影響を与える可能性があります。したがって、母親はさまざまな手段を通じて子供の成長と発達を支援する上でナンバーワンでなければなりません。
栄養の提供
12歳未満の子供を対象とした研究では、親が ロールモデル 栄養と食事の面で子供たち。子供の栄養摂取量には、次のようなさまざまな重要な栄養素が含まれています。
- 子どもの発達に欠かせないさまざまな栄養素
オメガ3とオメガ6は、体が生成できない優れた脂肪として分類されているため、食品または牛乳から取得する必要があります。オメガ3とオメガ6の含有量は、子供の脳の発達と機能にとって非常に重要です。
- 必須栄養素の供給源
オメガ3の最良の供給源である食品は、サケ、イワシ、サバなどの魚です。オメガ6は植物油に含まれていますが。ただし、魚や植物油の消費量が満たされていない場合。母親は、オメガ3とオメガ6を含む粉ミルクを与えて、子供たちの栄養ニーズを満たすことができます。同様に、あなたの子供が食べ物についてかなりうるさい場合。オメガ3は、EPA、DHA、およびALAで構成されています。
選択された粉ミルクでそれほど重要ではない栄養成分はベータグルカンです。これは子供の免疫システムを強化するのに役立つ繊維の一種です。ポリデキストロース（PDX）やガラクトオリゴ糖（GOS）などのプレバイオティクスとともに、ミルクに含まれる栄養素は、小さな人の消化管の健康を維持するのにも適しています。
良い食生活の実践
親は、栄養摂取量を確実に満たすだけでなく、子供たちが健康的な食生活を送れるように教育する必要もあります。親がテレビの前でもっと食べるか、あまり活発でないライフスタイルを送る場合、子供はおそらく同じ習慣を持っているでしょう。
母親が子供に健康的な食習慣を持たせて、子供が元気に成長できるようにしたい場合は、次のことを行います。
- 朝食をお見逃しなく朝食は子供の脳と体が一日を始めるためのエネルギー源を提供するので、朝食を優先してください。朝食を定期的に食べる子供たちは、肥満のリスクから保護され、学校でより良い成績を収めることが示されています。
- おやつの代わりに果物を出す
研究によると、果物や野菜の重要性を提供し強調する親には、健康的な食品を食べることに慣れている子供がいます。砂糖、塩、MSGが多すぎる不健康なスナックの代わりに果物や野菜を提供します。
- あなたの子供と一緒に食べることに慣れなさい離乳食とミルクの健康的な摂取量を選択することに加えて、親が健康的な食事に慣れるように彼らを教育することも重要です。朝食と夕食の時間を共有して親子で一緒に食事をするなど、いくつかの方法があります。その際、母親は健康的な摂取の重要性について子供たちに教育することができます。あなたの子供がテレビを見ながら食べることに慣れないようにそれに慣れなさい。
子どもの発達を刺激する
栄養だけを提供するだけでは、子どもの発達をサポートするのに十分ではありません。完全な栄養に加えて、子供の発達体も良い刺激によって支えられなければなりません。生後5年間の刺激は、現時点での子供の脳の発達だけでなく、将来の学習能力にもプラスの影響を及ぼします。
次の方法で、認知能力、運動能力、コミュニケーション能力、および社会的能力の発達のための刺激を実行します。
- 認知認知は、音、テクスチャを区別し、記憶し、問題を分析する能力などの知的能力です。認知能力は、子供たちを学習しながら遊ぶように誘うことによって訓練することができます。
- モーター
運動には、手足を動かす能力と協調能力が含まれます。運動能力に問題のある子供は、書く、泳ぐ、描く、踊る、話す、またはボールを捕まえるなどの正確さを必要とする動きを行うことを学ぶのが難しい場合があります。
運動技能を訓練することは、例えばによって幼い頃から行うことができます ベビージム またはベビージム. 子供が十分に年をとっている場合は、遊んでいる間に運動技能の訓練を行うこともできます。
- コミュニケーション
子供のコミュニケーションスキルは、現在と成人期の両方で、書く、読む、対人関係を確立する能力に関連しています。この能力を訓練する方法は、子供たちが微笑んだり泣いたりすることによってのみコミュニケーションをとることができるとしても、子供たちに話したり、歌を歌ったり、おとぎ話を読んだりするように勧めることです。
- ソーシャル
子どもたちの社会的スキルを刺激することは、子どもたちに他の子どもたちと遊んでもらい、子どもたちに感情を認識して制御するように教えることによって行うことができます。人形で遊んだり料理をしたりするなど、想像力を駆使したさまざまなゲームもこの能力を刺激することができます。
子供の成長を監視し、適切なミルクを選択する
子供と最も多くの時間を過ごす親として、子供たちの成長と発達を監視するのは自然なことです。子供の成長と発達は、高さの計量と測定、および発達の進行を監視するために、子供をPosyanduまたは小児科医の診療所に連れて行くことによって定期的に監視できます。
あなたの子供のために健康と成長と発達をサポートするために、母親がどのフォーミュラミルクの選択が彼らにとって良いかを知ることは重要です。赤ちゃんに良い牛乳には、必須脂肪酸のオメガ-3、オメガ-6、タンパク質、天然繊維ベータグルカン、および消化器の健康を維持し、赤ちゃんの免疫システムを強化するためのPDXやGOSなどのプレバイオティクスを含むサポート製剤が含まれています。
