健康的な生活

風邪の咳を引き起こす可能性のある子供の習慣

あなたの子供は風邪をひくことがよくありますか?心配しないで、 母親。子供たちはこの病気にかかりやすいです。特にあなたの子供がしばしば以下のような悪い習慣をするならば。

2歳未満のお子様は、年に8〜10回風邪をひく可能性があります。 2歳以上の子供では、咳や風邪が1年に9〜12回まで発生する可能性があります。

子供たちは、免疫システムが入ってくるウイルスと戦うことができなかったため、咳や風邪にかかりやすいです。しかし、それだけでなく、あなたの小さな子供が無意識のうちに風邪をひくリスクを高める可能性のあるいくつかの悪い習慣もあります。

悪い習慣が咳風邪を引き起こす ポペット

以下は、子供たちが風邪の咳をする原因となる可能性のある子供たちの悪い習慣のいくつかです。

1.手を洗うのが面倒

ほとんどの子供たちは、周りの物に触れたり、抱いたりするのが好きです。これらのオブジェクトは、病気を引き起こす細菌の巣になる可能性がありますが。物体に触れると、物体の表面にあるほこり、汚れ、バクテリア、ウイルス、寄生虫、または真菌が小さな人の手に移ります。

したがって、特に食事の前後、排尿と排便の後、そして遊んだ後は、常に石鹸ときれいな水で手を20秒間熱心に洗うように子供に教えてください。水と石鹸がない場合は、 手の消毒剤 特に子供たちが手をきれいにするために。

2.顔に触れる

汚れた手で口、鼻、目に触れると、子供が風邪をひく可能性があります。あなたの小さな手の細菌は、これらの臓器を通って体に入り、彼を病気にする可能性があります。

Eits、 でも、注意が必要なのはあなたの小さな手の清潔さだけではありません、お母さん!お母さん、お父さん、そして他の人々の手も、特に顔で、リトルワンに触れる前にきれいにする必要があります。

3.放課後の着替えや遊びはしないでください

風邪や咳を引き起こすウイルスやバクテリアは、衣服に付着して何時間も生き残ることができます。ですから、お子さんが学校から帰ってきたり、遊んで帰ってきたら、すぐに着替えて手を洗うように頼んでください。

4.カトラリーの使用を共有する

同じわらやグラスから他の人と一緒に水を飲むと、たとえその人が親や兄弟であっても、あなたの子供が咳や風邪にかかりやすくなる可能性があります。

彼がスプーンや他の誰かの手から一口の食べ物を受け入れる場合も同じことが言えます。特に他の人が風邪を引いている場合。

5.食べたり飲んだりするのが難しい

特に野菜や果物を食べたり飲んだりするように説得する必要のある子供たちがいます。 、食べたり飲んだりするのが面倒であることに加えて、不注意に間食する習慣があると、子供は咳や風邪にかかりやすくなります。

これらの習慣による栄養摂取の欠如は、子供の免疫システムを弱める可能性があります。結局、あなたの子供は咳や風邪にかかりやすくなります。

6.睡眠困難

成長と発達と持久力をサポートするために、子供は大人よりも多くの睡眠を必要とします。 3〜5歳の子供は1日10〜13時間の睡眠が必要ですが、6〜13歳の子供は1日9〜11時間の睡眠が必要です。

あなたの子供が十分な休息をとらない場合、彼の免疫システムは弱まり、彼は病気にかかりやすくなります。ですから、お昼寝をすることがめったにないときや、夜遅く寝ることが多いときに、お子さんが風邪をひくことが多くなっても驚かないでください。

咳や風邪をひいてよく眠れる子供をより快適にするために、次のような天然成分を含むバームを塗ることができます。 ユーカリ 抽出します カモミール、暖かくリラックス効果があります。

ただし、咳が3日以上消えない場合は、適切な治療を受けるために医師に相談する必要があります。家では、あなたはあなたの小さな子供に栄養価の高い食べ物を与えることによって彼の回復をスピードアップすることができます。また、彼が十分な水を飲み、十分な休息を取っていることを確認してください。

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