男性に比べて女性は弱い生き物であるという仮定は正当化されていないようですよね。そのため、女性は男性より長生きすることができます。
今日の世界の平均余命は約71歳であり、女性の平均寿命は73歳、男性の平均寿命はわずか68歳であることを知っておくことが重要です。
女性が男性より長生きする原因は何ですか？
実際、人の平均余命は、毎日適用される生活のパターンと密接に関連しています。しかし、ある研究では、男性と比較した場合、女性はより長く生き残ることができることが明らかになりました。理由は何ですか？
1.X染色体は遺伝子変異に耐性があります
女性には2つのX染色体（XX）がありますが、男性には1つのX染色体（XY）しかありません。これらの染色体はまた、体内の免疫システムの働きをサポートします。
したがって、女性は予備のX染色体を持っているのに対し、男性は持っていないため、染色体損傷（突然変異）に対してより耐性があると考えられています。さらに、女性の感染リスクは男性よりも小さいです。
2.ホルモンのエストロゲンの役割
男性と女性の両方がホルモンエストロゲンを持っています。しかし、女性の場合、レベルはより高くなります。ホルモンのエストロゲンは、人の免疫系において重要な役割を果たしています。
このホルモンは血液循環を改善し、抗酸化作用があるため、脳卒中、心臓病、糖尿病などのさまざまな病気のリスクを減らすことができます。
3.健康への懸念のレベル
男性と比較すると、女性は自分の健康に対する懸念のレベルが高くなっています。これは、喫煙したり、アルコール飲料を飲んだり、より健康的な食品を食べたり、自分の意識でより頻繁に健康状態をチェックしたりする傾向がある彼のライフスタイルから見ることができます。
4.危険な行動
一般的に、男性は女性よりも危険な攻撃的行動をとる傾向があります。たとえば、戦闘や交通事故に影響を与える道路でのスピード違反がよくあります。
5.社交する能力
女性が男性よりも人間関係を築くのが簡単だと感じることは珍しいことではありません。しかし、女性を作る関係は、新しい環境でも、うまく社交する能力を持っています。
それで、それは人の平均余命と何の関係があるのでしょうか？実際、社交的な人は、いつも離れている人よりも死亡のリスクが50％低いと考えられています。
これは、ストレスに対処する際の男性と女性の行動と一致しています。ほとんどの男性は自分自身にストレスと心配を保つことを好みますが、女性は一般的に好みます 打ち明ける 信頼できる人とストーリーを共有します。楽しいだけでなく、親戚と話をすることでストレスを解消し、生活の質を高めることができます。
女性は男性よりも長生きするという事実にもかかわらず、それはすべての男性が女性よりも短命になるという意味ではありません。自分の健康状態を非常に心配している男性もいるため、すべての男性が自分の健康に良くないことをすることが多いわけではありません。
また、結婚は男性の健康にも良い影響を与えると考えられています。
常に同行し、励まし、幸せにする準備ができているパートナーがいるので、既婚男性は長生きすることができます。
あなたとあなたのパートナーが若くして長生きできるようにするには、健康的なライフスタイルを採用することが重要です。パートナーに定期的に運動し、健康的で栄養価の高い食べ物を食べ、喫煙せず、数か月ごとに定期的に医師の健康診断を受けるように勧めます。
