となることによって レベル IVFプログラムの成功は高く、無駄ではありません。子供を産みたいカップルがこの方法でできる方法はいくつかあります。父母、 来て, ヒントが何であるかを調べます。
IVFプログラムまたは 体外受精で （IVF）は、母親の体外、つまり実験用チューブ内の精子による卵子の受精のプロセスです。十分に成熟すると、卵子と精子の受精からの胚が母親の子宮に挿入されます。
IVFの成功の可能性を高める
IVFプログラムは通常約4-6週間かかります。この間、お母さんとお父さんは次の方法で体外受精で赤ちゃんを産む可能性を高めることができます。
1.栄養価の高い食べ物を食べる
ママとパパが最初にすべきことは、牛乳、魚、アボカド、ナッツ、小麦など、良質の脂肪、タンパク質、繊維が豊富な栄養価の高い食品を食べることです。
栄養価の高い食品を摂取することは、特にお父さんの精子の質を改善するために、お母さんとお父さんの体重を安定させるのに役立ちます。必要に応じて、ママとパパも地中海式ダイエットを受けることができます。
2.ビタミンDのニーズを満たす
研究によると、ビタミンDのニーズが満たされている女性はIVFで成功する可能性が高くなります。その理由は、ビタミンDが卵巣の健康を維持するために重要な役割を果たしているからです。
母親は、マグロ、サバ、チーズ、牛レバー、卵など、このビタミンのさまざまな食物源を食べることで、ビタミンDのニーズを満たすことができます。さらに、ビタミンDは、日光にさらされることで母親の体からも生成されます。
3.健康的な睡眠パターンを適用する
睡眠は、IVFプログラムの成功の可能性を高めるのに十分大きな影響を及ぼします。 ほら。 1日7〜8時間寝るようにしてください。睡眠に支障をきたさないように、次のことを行ってください。
- 就寝時間の6時間前にカフェインを摂取することは避けてください。
- 就寝の2〜3時間前に食べるのをやめます。
- 就寝前にお湯で入浴。
- この時間に生殖を調節するホルモンがピークにあるので、午後9時から11時の間に眠ります。
4.化学物質を含む製品の使用は避けてください
IVFプログラム中、母親は、ネイル染料を含む特定の化学物質を含む製品を使用しないようにアドバイスされています ホルムアルデヒド、およびパラベン、トリクロサン、およびを含む化粧品、石鹸、または保湿剤 ベンゾフェノン.
これらの化学物質は、母親の生殖器官の健康と将来の胎児の発育を妨げる可能性があります。
5.ストレスを避ける
不安がある場合でも、体外受精の過程で落ち着いてストレスを感じないようにしてください。研究によると、妊娠中の母親が感じるストレスは生殖過程を妨げる可能性があります。
ストレスを避けるために、あなたはすることができます 打ち明ける 親しい友人や家族を訪ねたり、日記をつけたり、趣味や贅沢をしたり、お父さんと一緒にレクリエーションに出かけたり、ヨガや瞑想などのリラクゼーションテクニックを練習したりします。
6.私ではないシガレット
喫煙は卵子と精子の質を低下させる可能性があるため、母親と父親が行う喫煙習慣は、IVFプログラムの成功の可能性を低下させる可能性があります。
胚移植後、妊娠検査の結果を得るまでに約10〜14日待つ必要があります。この待機期間中は、妊娠の可能性を高めるためにあまり活動をしないことをお勧めします。
IVFプログラムは簡単なことではありません。たくさんのお金を使わなければならないことに加えて、ママとパパはまた、成功率が高くなるように心身の健康を維持する必要があります。
体外受精プログラムが成功するように、上記のヒントのいくつかを実行してください。そうすれば、お母さんとお父さんが赤ちゃんを産むために犠牲にすることは無駄になりません。このプログラムが成功する可能性を高めるために、他にどのような方法をとる必要があるかについて、産科医に詳細に尋ねることを忘れないでください。
