胎児の健康を損なうリスクがあるため、妊娠中に代替医療を行うことはお勧めしません。しかし、すべての代替医療が妊婦（妊婦）に悪いわけではありません。妊娠中に実際に安全に行うことができるいくつかの治療法があります、 ほら!
いくつかの代替治療は妊娠中に安全であると信じられていますが、妊娠中の女性はそれらを試す前に医師に相談することをお勧めします。
妊娠中のいくつかの代替医療
安全で妊娠中の女性が行うことができるいくつかの代替治療法は次のとおりです。
1.アロマテラピー
妊娠初期には、妊娠中の女性は一般的に吐き気と嘔吐をより簡単に感じます。この状態はとして知られています つわり。今、 これらの状態を軽減するために、妊娠中の女性はアロマセラピーオイルの香りを吸い込むことができます。
緩和することは別として つわり妊娠中にアロマテラピーオイルを吸入すると、妊娠中の女性の睡眠が良くなり、リラックスした気分になり、元気になります。
直接吸入するだけでなく、アロマテラピーオイルを温水に加えて入浴することもできます。しかし、すべてのアロマセラピーオイル成分が妊婦に適しているわけではないことを覚えておいてください。妊娠中に安全に使用できるアロマセラピーオイルの種類については、まず医師にご相談ください。
2.マッサージ
ある研究によると、妊娠中にマッサージを行うと、次のような多くの利点が得られます。
- 気分を良くします。
- ストレス、うつ病、不安を軽減します。
- 脚や腕の筋肉痛、腰痛、頭痛など、妊娠中の不快感を軽減します。
- 血液循環を促進します。
- 睡眠をより安らかにします。
- 出産プロセスを容易にするのに役立ちます。
それでも、妊娠中のマッサージは慎重に行う必要があります。妊娠中の女性は、妊娠の最初の学期に腹部をマッサージしないことをお勧めします。妊娠中の女性は、肩、腕、または脚を穏やかな圧力でマッサージして、体をよりリラックスさせることができます。
3. Rフレクソロジー
医学的証拠はありませんが、リフレクソロジーは妊娠中の軽度の頭痛を克服できると考えられています。妊娠中の女性は、これらの不満を減らすために、足の親指で自分のマッサージをすることができます。
4.鍼治療
この方法は、妊娠中のいくつかの状態を治療するための代替治療として使用できます。
- うつ
- 吐き気
- 背中の痛み
- 骨盤の痛み
- 頭痛
胎児へのリスクを避けるために、在胎週数が12週を超えるときに鍼治療を行うことをお勧めします。
妊娠中の女性が覚えておくべき重要なことは、代替医療は医師が推奨する治療に取って代わることはできないということです。妊娠中の女性が特定の健康状態にある場合は、治療を継続し、定期的に医師に確認してください。
妊娠中の女性が代替医療をしたい場合は、有能で公式の診療許可を持っている開業医を選択してください。ただし、必ず最初に医師に相談してください。
