子供にシーフードを与えるのは安全ですか？

一部の親はまだ与えることを躊躇するかもしれません シーフード シーフードに含まれる水銀やアレルギーのリスクなど、健康に害を及ぼす可能性があることを心配しているため、子供たちに。問題は、与えるのは安全ですか？ シーフード 子供たちに？

シーフード 海から来る食べ物です。タイプには、魚、甲殻類、カキ、エビ、イカ、タコ、カニ、アカザエビなどがあります。 シーフード バランスの取れた栄養ガイドラインを満たすための毎日の栄養の良い源です。

実はシーフードは子供たちが食べても安全です、パン。実際、このタイプの食べ物は、彼が生後6か月であるか、固形食を受け取っているので、あなたの子供に与えることができます。

安全であることは別として、 シーフード また、タンパク質、脂肪、オメガ3、ビタミンB、ビタミンD、カルシウム、セレン、マグネシウム、鉄、亜鉛など、心臓に必要なさまざまな重要な栄養素が含まれています。

栄養が非常に完全であることを考えると、消費します シーフード リトルワンの健康に特別な利益をもたらすことができます、ほら、含む：

安全で子供に与えることもできますが、一部の種類のシーフードには健康に危険な水銀が含まれています。水銀は、神経、脳、およびさまざまな臓器機能に損傷を与える可能性のある有毒金属です。

したがって、母親は与えることを制限する必要があります シーフード サメ、メカジキなどの水銀を多く含む（メカジキ）、またはマーリン。

ただし、タイプ シーフード 甲殻類、エビ、ティラピア、カキ、イワシ、サーモンなど、水銀の含有量が少ないものは非常に安全で、適切な量で子供に与えることができます。

シーフードの利点を最適に得ることができるように、保管と処理のためのいくつかの安全なヒントがあります シーフード とりわけ、実装する必要があるもの：

選ぶ シーフード 少量の水銀が含まれています。
常に選択するようにしてください シーフード 新鮮で、臭いや色の変化はありません。
保存する シーフード 気密弁当箱に入れて冷蔵または 冷凍庫、料理したくない場合 シーフード 購入直後.
取り扱いの前後に手を洗う
別のまな板を使用し、処理のために別のもの シーフード または肉や果物や野菜などの他の食品。これは、細菌汚染を防ぐためです シーフード または子供に食中毒を引き起こすリスクのある果物や野菜の肉。
調理しても開かない小さな殻を与えないでください。殻はおそらく新鮮ではなく、食べるのは安全ではありません。
エクササイズ シーフード 栄養価を維持するために蒸したり、焙煎したりします。制限処理 シーフード カロリーと油の数を増やすことができるので、揚げることによって。
過剰な塩またはマイシン（MSG）の投与をに制限する シーフード.

与えるとき シーフード 小さな子に, それが完全に調理されるまで、食べ物が母によって調理されていることを確認してください。母親も完了シーフード 野菜、果物、ナッツなどの他の栄養価の高い食品と一緒に使用すると、リトルワンによって得られる栄養摂取量をより完全にすることができます。

上記の情報を知った後、あなたはもう与えることを躊躇する必要はありません シーフード はい、子供たちに。魚介類は栄養素が豊富なだけでなく、美味しさもあり、子供たちにも喜ばれています。あなたの子供がそれを気に入らない場合 シーフード、母はそれをより創造的な方法で処理しようとすることができます。

栄養にもかかわらず、一部の子供はアレルギー反応を経験する可能性があります シーフード、パン。母親または父親にもアレルギーの病歴がある場合、あなたの子供がアレルギーを持つリスクは高くなります シーフード.

あなたの子供が食べた後にアレルギー症状を持っている場合 シーフード、皮膚のかゆみや隆起、胃の痛み、下痢、嘔吐、息切れ、顔、唇、喉の腫れなど、すぐに与えるのをやめます シーフード 彼を治療のために医者に連れて行きます。