健康的な生活

これらの6つの月経神話を信じないでください

月経中、女性の中には色々と感じる人もいます 味t番号気分の揺れから不快な腹痛まで、快適です。この不快感は、神話によって引き起こされる不安によって悪化することがよくあります 未解決の 真実であることが証明されていない月経について。

世代から世代へと、私たちは月経中に行われるべきではないさまざまなタブーをしばしば提示されます。実際、月経の神話は通常、科学的な証拠がなく、コミュニティで広まっている信念にのみ基づいています。

月経についてのさまざまな神話

月経についての神話があなたを心配しないように、最初に次の神話の真実をチェックしてください:

1.髪を洗うことができません

月経の神話が広まっていると、月経中に髪を洗うのは良いことではないと言われています。これは証明されていません。髪を洗わないことは、あなたの快適さと個人の衛生状態を妨げることさえあります。

入浴や髪の洗浄は、実際に月経中の体をより快適に感じさせます ほら.

2.運動なし

月経中は体が疲れやすくなりますが、これは運動をしない言い訳にはなりません。

実際、月経中に運動をすると、気分が良くなります(ムード)改善し、胃のけいれんを防ぎます。月経中に行うべきいくつかの良いスポーツは歩いています、 ジョギング、サイクリング、水泳、またはダンス。

3.水泳禁止

よく知られているかもしれないもう一つの月経の神話は、月経血がプールを汚染するので、あなたは泳ぐべきではないということです。

実際、あなたはまだプールを汚すことなくあなたの期間中に泳ぐことができます。気になる方は、泳ぐ前にタンポンを使えば、プールを汚さずに落ち着いて泳ぐことができます。

4.月経中にセックスをしても妊娠は起こらない

一部の女性は、月経中にセックスをすることは妊娠を引き起こすことができないと考えています。

実際、月経中にセックスをすることも妊娠を引き起こす可能性があります。これは、精子が女性の体内で数日間生き残ることができるため、月経が終わるとすぐに精子が卵子に移動できるためです。

5.月経は常に時間通りに来ます

月経は毎月定刻に行わなければならないということをよく耳にします。これは、生理が遅すぎたり早すぎたりすると、女性が心配するかもしれないことです。

実際、月経周期は21〜35日の間で変動する可能性があるため、月経は必ずしも毎月定刻どおりになるとは限りません。速いまたは遅い月経周期は、体重、感情、または消費された薬の変化など、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

6.月経は「汚れた血」を取り除く時です

月経血はしばしば「汚れた血」と呼ばれます。これが、月経が体から毒素を取り除く方法と考えられている理由です。

実際、月経中に出てくる血液は「汚れた血液」ではなく、血液、子宮組織、粘液、そして小さなバクテリアの混合物です。

これからは、月経についての神話を聞いても信じないでください。まだ疑わしい月経についての情報を聞いた場合は、まず医師に確認することができます。

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found