妊娠中 可能 すでに ラベンダーオイルなどのエッセンシャルオイルを知らない人はいません またはローズオイル. 今, 妊娠中にエッセンシャルオイルを使用すると、実際に利益をもたらすことができます、 ほら、このオイルが正しい方法で使用されている場合。
エッセンシャルオイルは、さまざまな種類の植物から抽出されたオイルです。エッセンシャルオイルは、アロマテラピーとして一般的に使用されています。 ディフューザー また 加湿器。さらに、エッセンシャルオイルも肌に塗ることができます。
妊娠中にエッセンシャルオイルを使用する利点
以下は、オイルの種類に基づいて、妊娠中にエッセンシャルオイルを使用することのさまざまな利点です。
1.ラベンダーオイル
すべてのエッセンシャルオイルの中で、ラベンダーオイルは妊婦に最も推奨されるエッセンシャルオイルの1つです。ラベンダーオイルを適切に使用すると、陣痛中のストレスや不安を軽減するのに役立ちます。
2.ローズオイル
妊婦がラベンダーオイルの香りが気に入らない場合は、ローズオイルが代わりになります。これら2つのエッセンシャルオイルには同じ利点があるからです。アロマテラピーとしてローズオイルを使用すると、妊娠中の女性の不安を軽減し、睡眠の質を向上させることもできます。
3.オイル カモミール
ある研究によると、 カモミール アロマテラピーは妊娠中の女性をリラックスさせ、重度の片頭痛に対処するのに役立ちます。
また、肌に塗るとオイルが カモミール また、肌の弾力性を改善し、しわの出現を減らすのに役立つと言われています ストレッチマーク。
4.レモンオイル
妊娠中の女性が経験する場合、レモンオイルは素晴らしい選択です つわり ひどい。アロマテラピーとして一貫して使用すると、このオイルは妊娠中の吐き気と嘔吐の頻度を減らすのに役立ちます。 ほら.
5.ゼラニウムオイル
ゼラニウムオイルは、妊娠中の女性が日常的に使用するアロマテラピーに使用することもできます。これは、ゼラニウムオイルが妊婦の気分を良くすることができるためです。さらに、このオイルは妊婦が出産するときの不安を軽減することができます。
エッセンシャルオイルを安全に使用するためのヒント 妊娠中の場合
安全に妊娠中にエッセンシャルオイルを使用するためのいくつかのヒントは次のとおりです。
適切なタイミングで使用してください
はい、妊娠中の女性は、妊娠の最初の学期中はエッセンシャルオイルの使用を避ける必要があります。その理由は、現時点では、妊娠中の女性は依然として非常に脆弱であるため、エッセンシャルオイルの使用は胎児の発育を妨げ、子宮収縮を引き起こす可能性があるためです。
一方、妊娠の第2および第3学期では、エッセンシャルオイルは比較的安全に使用できます。
正しい方法で使用してください
エッセンシャルオイルの使用は、最初に少量、たとえば1滴から開始する必要があります。その理由は、妊娠中は妊婦の嗅覚が敏感になる可能性があるためです。
さて、妊娠中の女性が匂いに慣れていれば、妊娠中の女性は少しずつ量を増やすことができます。
キャリアオイルと混合する
エッセンシャルオイルを肌に直接塗る場合は、必ずキャリアオイルと混ぜてください。これは、エッセンシャルオイルが濃縮されすぎないように希釈して、妊婦の肌が刺激されないようにするために行われます。
妊婦がエッセンシャルオイルと混ぜるのに適したキャリアオイルには、ホホバオイル、ココナッツオイル、アーモンドオイル、アプリコットオイルなどがあります。
それは利益をもたらすことができますが、妊娠中にエッセンシャルオイルを使用する前に、妊娠中の女性は最初に医師に相談する必要があります、はい。
エッセンシャルオイルの使用は、医師によって与えられた薬の利点を置き換えることはできないことも覚えておく必要があります。したがって、妊娠中の女性がより快適に感じるのを助けることができるエッセンシャルオイルのさまざまな利点がありますが、妊娠中の女性が不満を感じた場合は、それでも医師の診察を受ける必要があります。