家族

妊娠中の歯と口腔の健康を維持する方法

妊娠中は歯と口腔の健康を維持することが重要です。その理由は、妊娠中の女性の歯と口の健康も発育中の胎児の健康に影響を与える可能性があるためです。 ほら!さあ、妊娠中の女性のための適切な歯科および口腔ケアを見つけてください。

妊娠中のホルモンの変化により、妊婦の歯茎がより敏感になり、歯肉炎や歯周炎などの歯や口腔の健康問題を引き起こす細菌に感染しやすくなる可能性があります。これはまた、妊娠中の女性をツグミにかかりやすくする可能性があります。

歯と口の細菌異常増殖は、歯茎から血流に入り、子宮に移動する可能性があります。この状態は、早産などの妊娠合併症を引き起こすと考えられているプロスタグランジンの産生を引き起こします。

さらに、歯や口の問題を抱えている妊婦は、生まれた後、赤ちゃんに細菌を感染させる可能性もあります。

妊娠中の歯と口腔の健康を維持するためのさまざまな方法

妊娠中の女性が健康な歯と口を維持するために適用できる次の方法のいくつかは次のとおりです。

1.定期的かつ正確に歯を磨く

妊娠中の歯と口腔の健康を維持する簡単な方法は、少なくとも1日2回定期的に歯を磨くことです。特に妊娠中の女性には、以下を含む歯磨き粉の使用をお勧めします フッ化物 出生後の赤ちゃんの歯の感染症のリスクを減らしながら、歯垢を取り除くためにアルコールフリーです。

さらに、妊娠中の女性は柔らかい毛の歯ブラシを使用し、3〜4か月ごとに歯ブラシを交換するようにしてください。

2.やる デンタルフロス

デンタルフロス デンタルフロスまたはデンタルフロスを使用して歯をクリーニングするプロセスです デンタルフロス。これは、歯ブラシが届かない歯の汚れをきれいにするために行う必要があります。ルーチンを行う デンタルフロス 1日1回は虫歯を防ぎ、歯肉炎のリスクを減らすのに役立ちます。

3.うがい薬を使用する

夜や朝に歯を磨いた後、定期的に抗菌マウスウォッシュを使用することは、虫歯を防ぎ、口臭の原因となる細菌を殺し、歯肉炎のリスクを減らすのにも役立ちます。ただし、妊娠中の女性が使用するうがい薬はアルコールを含まず、含まれていることを確認してください フッ化物.

うがい薬に加えて、妊婦は小さじ1杯の重曹と1カップの水を混ぜて使用することもできます。この方法は、妊娠中の女性が嘔吐のために歯を磨くことができない場合にも適用できます。

4.甘い食べ物や飲み物の消費を減らす

甘すぎる食品は虫歯のリスクを高める可能性があります。したがって、ケーキ、醤油、甘いアイスティー、ソフトドリンクなど、砂糖が多すぎる食べ物や飲み物を減らして制限します。

上記の治療に加えて、妊娠中の女性が健康な歯と口を維持するためにできる他のことは、チーズ、ミルクなどのカルシウムを多く含む食品を食べることです。 ヨーグルト、卵、ほうれん草、イワシ、サーモン。喫煙、飲酒、大量の水を飲むことも忘れないでください。

妊娠中に歯と口を健康に保つことは、他の体の部分の健康を維持することと同じくらい重要であり、これは無視されるべきではありません。さらに、妊娠中の女性は、歯科および口腔の健康診断について定期的に歯科医に相談する必要もあります。