健康

アヒルの恐怖症、アナティダエフォビアについて

アナチダエフォビア アヒルに対する過度で非合理的な恐怖です。この状態は一般的に、アヒルとの外傷性イベントを経験した人に発生します。

アナチダエフォビア 特定の恐怖症の1つのタイプ、つまり特定の物体、動物、または状況の恐怖症に含まれます。 アナチダエフォビア それは、噛まれたり、追いかけられたり、アヒルやアヒルの群れに襲われたりするなど、アヒルの不快な経験から生じる可能性があります。

症状を認識する アナチダエフォビア

アヒルに関連する状況に直面したとき、患者は anatidaephobia 通常、パニック発作または制御不能な不安を経験します。さらに、これらの症状には以下が伴う場合があります。

  • 発汗
  • 不安定
  • 寒気
  • 錯乱
  • めまいが
  • 胸痛
  • クイックブレス
  • 速い心拍数
  • 吐き気
  • 腹痛

取り扱い アナチダエフォビア

診断するには anatidaephobia、 まず、心理学者または精神科医が患者の症状を確認し、アヒルとの経験について話し合います。

セラピストが苦しんでいる患者を診断するとき anatidaephobia、症状の管理に役立つ可能性のあるいくつかの治療法があります。その中で:

曝露療法

他の特定の恐怖症と同じように、1つの治療 anatidaephobia 暴露療法を受けるのが最善です。この治療法は、患者が何かに対するあなたの恐れ、この場合はアヒルに対する恐れと戦うのを助けるために行われます。

暴露療法は​​、患者を恐怖の対象または原因に関連する状況に徐々に置くことによって行われます。最初に、患者はアヒルの写真またはビデオを見るように求められることがあります。

あなたがそれに慣れて、あなたの恐れを管理することができるとき、療法は増加します。たとえば、患者が周囲のアヒルの存在に慣れるまで、アヒルを直接見せることなどがあります。

認知行動療法

認知行動療法は、ネガティブな思考パターンとポジティブなものへの反応を変えることを目的としたセラピーの一種です。この治療を受けることにより、患者は anatidaephobia アヒルに関連する状況に対処する上で落ち着くことが期待されます。

薬物

症状がある場合 anatidaephobia 重度の、時には抗うつ薬や鎮静薬などの薬が必要になります。

さらに、不安に対処し、制御するのを助けるために患者が自分でできるいくつかの方法もあります。

  • リラクゼーション法、つまり呼吸法を実行して、不安に対処する際に体がよりリラックスして落ち着くのを助けます
  • 美しい景色を想像したり、落ち着いた気分にさせてくれることを考えたり
  • 注意をそらす、例えば見る WL またはあなたが恐れているオブジェクトに関連する状況に直面している場合は、音楽を聴いています
  • 恐怖を引き起こすものに直面したときに心を落ち着かせ、パニック発作を乗り越えるのを助けるために前向きなことに集中してください

症状があると感じた場合は、最初に上記の方法を適用してください anatidaephobia.

アヒルに対する恐怖がひどくて日常生活に支障をきたし、6か月以上続いた場合は、精神科医または心理学者に相談して適切な治療を受ける必要があります。

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