赤ちゃんのためのビタミンのさまざまな種類と機能を知る

赤ちゃんは成長と発達をサポートするためにさまざまな栄養素が必要であり、そのうちの1つがビタミンです。赤ちゃんのビタミンには、免疫力の構築から臓器の機能の改善まで、さまざまな機能があります。

赤ちゃんの栄養ニーズは、適切な母乳育児によって実際に満たすことができます。母乳自体には、タンパク質、脂肪、炭水化物からカルシウムに至るまで、赤ちゃんの成長と発達のための完全な栄養成分が含まれています。

しかし、年齢が上がるにつれて、母乳は赤ちゃんの栄養ニーズの高まりに対応できなくなるため、赤ちゃんの成長と発達をサポートするために追加の栄養素が必要になります。さて、必要な栄養素の1つはビタミンです。

以下は、赤ちゃんの成長と発達およびそれらの機能にとって重要ないくつかのビタミンです。

ビタミンAは、赤ちゃんの視力機能と健康な肌の発達をサポートするために非常に重要です。それだけでなく、このビタミンは、体の抵抗力を高め、赤ちゃんの骨や組織の成長過程を加速する上でも重要な役割を果たします。

ただし、乳児のビタミンA摂取量は、乳児の年齢に合わせて調整する必要があります。これは、ビタミンA中毒の影響を防ぐことを目的としています。

赤ちゃんの成長と発達にも重要なもう1つのビタミンは、ビタミンB9または葉酸です。葉酸は、赤血球の生成を増やし、細胞の成長を促進し、健康な筋肉と神経を維持し、赤ちゃんの免疫システムを強化する役割を果たすビタミンB群です。

ビタミンCの機能は、赤ちゃんの成長と発達をサポートするためにも重要です。このビタミンは、赤血球や骨を含む体組織の形成と修復に役割を果たします。さらに、ビタミンCは、健康な歯茎を維持し、赤ちゃんの免疫力を高める働きもします。

ビタミンDは、体がカルシウムを吸収し、赤ちゃんの健康な骨と歯を維持するのを助ける役割を果たします。乳児のビタミンD欠乏症は、くる病などの骨障害を引き起こします。

この1つのビタミンは赤ちゃんの健康にも重要です。乳児のビタミンEの機能は、細胞の成長と神経および脳組織の発達をサポートできる抗酸化剤としての機能です。

ビタミンKは血液凝固の過程で重要な役割を果たします。ビタミンKがないと、小さな傷でも出血し続ける可能性があり、治癒が困難になります。ビタミンKのニーズを満たすために、生まれたすべての赤ちゃんは通常、ビタミンKの注射を受けます。

赤ちゃんは通常、生後6か月になると追加の栄養が必要になります。この年齢で、あなたは彼らの栄養ニーズを満たすために様々なタイプの補完食品（MPASI）をあなたの子供に紹介することができます。

赤ちゃんに補完的な食品を与えることができる場合、医師は通常、ビタミンサプリメントを与えることをお勧めしません。

ただし、早産児、低出生体重児、または子宮内の体のサイズが小さい赤ちゃんには、ビタミンサプリメントが必要です。さらに、慢性的な問題があり、食欲に影響を与える赤ちゃんにも、ビタミンサプリメントを与えることをお勧めします。

赤ちゃんの成長と発達に良いビタミンの種類と機能についてもっと知りたい場合は、遠慮なく医師に相談してください。母親はまた、特に彼が特定の病状を持っている場合、彼の年齢とニーズに応じてあなたの子供のためのビタミン摂取量を知ることができます。