健康

女性の性欲障害を克服する方法を知っている

女性が経験できる性欲障害の1つは 性的欲求低下障害 (HSDD)。この状態は、性的活動への欲求の低下を特徴とする女性の性機能障害です。この性欲障害はあなたのパートナーとの調和のとれた関係を混乱させる可能性があるので、あなたはそれに対処する方法を知る必要があります。

女性の性欲(性的欲求)の低下は、特に人生のいくつかの段階でしばしば発生する問題です。この状態は、パートナーの問題、倦怠感、妊娠、更年期障害、ストレス、うつ病、または特定の病気など、いくつかの要因によって引き起こされる可能性があります。

女性の性欲障害を克服するためのヒント

すべての女性は異なる性欲を持っており、変わることができます。しかし、あなたの性欲が低下し、この苦情が続き、あなたのパートナーとの関係を妨害し、あなたを落ち込ませている場合、これはあなたが性欲障害を持っている可能性があることの兆候です。

性欲の低下を経験した場合、性的欲求を回復するためにできる方法は次のとおりです。

1.パートナーと通信する

性欲が低下していると感じた場合は、パートナーと率直かつ正直に話し合ってから、一緒に解決策を考えてください。セックスをするとき、好きなことと嫌いなことについて話し合ってください。これは、より強い感情的な絆を生み出し、あなたの性的欲求を回復させることができます。

2.セックスタイムをスケジュールする

彼らは忙しいスケジュールを持っていますが、定期的に恋をするようにしてください。あなたとあなたのパートナーがそれを優先することができるように、愛を作る時間に同意し、それをカレンダーにスケジュールします。

3.愛を作る方法を変える

あなたとあなたのパートナーは、通常とは異なるセックススタイルと体位を試すことができます。パートナーに依頼することもできます 前戯 より長いです。あなたのパートナーにあなたの性的空想を実現することに何も問題はありません。さらに、セックスエイズ(大人のおもちゃ)また、あなたの性的欲求を再燃させるのに役立つかもしれません。

4.健康的なライフスタイルを適用する

性的興奮を高めるためにできる簡単な方法の1つは、果物や野菜を食べる、定期的に運動する、喫煙しない、飲酒しないなどの健康的なライフスタイルを採用することです。性的欲求を高めることに加えて、健康的なライフスタイルを採用することはあなたの健康を維持することもできます。

5.医師に確認してください

上記の方法を実行しても性的欲求が増加しない場合は、根本的な医学的要因がある可能性があります。原因を究明するために、医師に相談することをお勧めします。

医師は質疑応答と徹底的な検査を行います。特定の薬を服用している場合は、医師が服用している薬を確認します。血圧降下薬、抗うつ薬、経口避妊薬などの一部の種類の薬は、ホルモンに影響を及ぼし、性的欲求の低下を引き起こす可能性があります。

薬物に加えて、性的興奮に影響を与える可能性のある他の要因は、閉経前(閉経周辺期)または閉経後の段階です。この段階では、エストロゲンレベルが低下します。このホルモンのレベルが低下すると、膣が乾燥し、性交中に痛みが生じます。

通常、この状態の治療オプションは、性交中の痛みを軽減することができるホルモン療法または水ベースの潤滑剤の提供です。

したがって、性的活動(マスターベーションを含む)に興味がない、性的空想がない、またはこれらの活動から喜びを得られないなど、性的欲求が低下していると感じた場合は、上記のヒントのいくつかを試して、医師に相談することができます処理。

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found