健康的な生活

自我対愛、あなたの健康にどのような影響がありますか?

愛の関係では、直面しなければならない問題の紆余曲折が常にあります。まだ自分のエゴに関心を持っている人もいれば、いつも愛の名の下に屈服している人もいます。どちらも健康に悪影響があることをご存知ですか?

あなたのパートナーとの楽しいロマンチックな関係を作成することは毎回重要です。これを達成するために、あなたはいつも利己的であることができません。

逆に、常に夫婦の幸せに屈することも、調和のとれた関係を築くことはできません。このタイプの関係スタイルは、関係の不均衡を引き起こし、分裂につながる可能性があります。

態度 自己中 NSあなたの愛を侵食します

利己主義は、それ自体で勝ちたいという原則を持っているため、一般的に不名誉な態度と見なされます。あなたの一人が常にあなたのパートナーよりもあなた自身のニーズを優先し、あなた自身の見解を提示し、明白な理由もなくあなたのパートナーの意見を受け入れたくない場合、もちろんこれはあなたの愛の関係の継続を脅かすリスクがあります。

それだけでなく、やみくもに利己的な態度は、それに直面するカップルにストレスを与える可能性もあります。一定のストレスを過小評価することはできません。不安やうつ病を引き起こすリスクに加えて、ストレスは頭痛、消化器疾患、さらには心臓病を引き起こす可能性もあります。

それで、利己主義は本当に関係において許されないのですか?実際にはそうではありませんが、利己的な態度は、善意があり、適切な条件に置かれていれば、前向きに判断できる場合があります。それはあなたとあなたのパートナーに利益をもたらすので、この態度は通常行われます。

たとえば、満員のときは、パートナーの買い物に同行するよりも、一人で映画を見ることを好みます。この決定は利己的に聞こえるかもしれません。しかし、あなたはそれをしました。 ムード-悪化していません。自分を優先することは利己的なことではありません。 どうして.

あなたが常に失う必要があるという意味ではありません

あなたはいつもあなたのパートナーを幸せにするためだけに様々な問題に屈しますか?人間関係も良くありません。その理由は、健全でバランスの取れた愛の関係を達成するために、両方のパートナーはお互いにオープンであり、どんな問題についても意見を共有する用意がなければならないからです。

常に愛の名の下に屈する人々は、しばしば落ち込んでいると感じ、ストレスやうつ病などの健康上の問題のリスクがあります。落ち込んでいると感じることに加えて、このタイプの人はまた彼のパートナーによって過小評価される傾向があります。

良い関係を確立するためのヒント元気

健康的でバランスの取れた愛の関係を達成するために、ここにあなたがあなたのパートナーとできるいくつかの秘訣があります:

コミュニケーションを維持する

コミュニケーションは、健康的な恋愛関係を築くための重要な要素です。問題のコミュニケーションは、あなたの心の中にあることを伝え、またあなたのパートナーが言わなければならないことを聞くことです。

気分が悪い場合は、何が気になっているのか話し合ってください。同様に、彼が悲しくて話をするとき、彼のすべての不満に耳を傾け、彼の気持ちを理解してください。

お互いを改善する

多くの場合、人は自分がパートナーに受け入れられたと感じているため、自分の欠点に気づいていません。実際、すべての関係アクターは常にお互いの欠点を内省し、修正する必要があります。このビジネスはまた、良好なコミュニケーションによって助けられることができます、 ほら.

関係のための時間を作る

あなたのパートナーと一緒に時間を過ごすようにしてください。あなたは観光名所に行くか、一緒に夕食をとることができます。一緒に時間を過ごすことは、感情的な絆を強め、関係の中で愛を再生すると信じられているので、これは非常に重要です。

不健康な人間関係は、それを生きる一人一人の健康に影響を与える可能性があります。幸福をもたらす代わりに、この種の関係はより多くの問題を人生にもたらします。でも、たくさんあります あなたとあなたのパートナーを健康でバランスの取れた関係に導くために改善できること。

この葛藤を解決するのが難しい、または長期にわたるストレスを引き起こしていると感じた場合は、心理学者に相談して、直面している問題に対処するための別の視点を得ることができます。

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