母はmする必要があります子供の目の健康に気をつけて 子宮の中から。ことわざにあるように、目は世界への窓であり、可能な限り健康に保つ必要があるため、これは重要です。目の健康で、子どもの発達もしっかりサポートされます。
母親は、目の健康上の問題を経験したときに子供が感じることができるさまざまな影響があることを知っている必要があります。その影響には、読むのが難しい、集中するのが難しい、さまざまなことを学ぶのが妨げられるなどがあります。
色々な方法 子供の目の健康の維持
子供の目の障害を避けるために、母親はもちろん良好な目の健康を維持しなければなりません。次のようなさまざまな方法があります。
1.孟消費 そして与える 栄養食品
妊娠中、母親はビタミンAとオメガ3を含む栄養価の高い食品を食べることをお勧めします。これは、これら2つの栄養素が胎児の胎内での目の発達をサポートするために必要であるためです。
さて、リトルワンが世界に生まれたとき、それは同じでした。母親は、MPASIメニューにビタミンとオメガ3を含む食品を含める必要があります。あなたが消費してあなたの子供に与える必要があるビタミンAとオメガ3を含む食品には、サツマイモ、サーモン、ニンジン、そしてほうれん草が含まれます。
2. M目の健康をチェックする 子供
目の問題は見られませんが、母親は生後6か月なので、目の健康状態を確認することをお勧めします。その後、2年ごとに定期的に目の検査を受けてください。
これは、子供の目の健康を維持するためだけでなく、子供が苦しむ可能性のある目の障害を予防および治療するためにも行われます。その理由は、それが発見されるのが早ければ早いほど、子供が苦しんでいる目の問題がより早く解決されることが望まれるからです。
3.メンズ子供の視力の刺激
あなたがあなたの小さな人のビジョンを刺激してそれが適切に発達することができるようにするためにあなたがすることができる多くの方法があります。そのうちの一つは、彼にさまざまな形や色の面白いおもちゃを与えることです。ただし、提供されているおもちゃがお子様のパンにとって安全であることを確認してください。
4.子供たちに分かち合うように勧めるサングラスをかける 屋外時間
暑い太陽の下で活動するときは、サングラスを使うように子供たちに勧めます。これは、目の角膜や網膜への損傷など、目に直接日光が当たることによる悪影響を防ぐために行われます。
また、11.00から15.00の太陽が非常に暑いときは、子供たちに遊びや野外活動をさせないようにしてください。
5.メンブハンドル使用 ガジェット
子供がガジェットで遊ぶ時間を制限することにより、子供でのガジェットの使用を制限します。これは、特に5歳未満の子供にとって、1日1時間のみです。
このルールは、 ガジェット 多すぎると、目の疲れ、視力の低下、ドライアイなど、目の健康に悪影響を与える可能性があります。
また、お子様が十分な休息をとれるようにすることで、目の健康と視力機能をサポートします。一般的に、子供の視力は7歳以降は完全に機能します。
お子様の視力に問題があると思われる場合、またはお子様の目の健康について質問がある場合は、眼科医にご相談ください。
