帝王切開による出産を回避する方法

一部の妊婦は、特定の医学的理由により帝王切開で出産することを避けられません。しかし、 番号少しまた母親 妊娠中 より快適であると考えられているため、帝王切開で出産することを選択した人。それでも,帝王切開には注意すべきいくつかのリスクがあります。

すべての女性の配達時間は異なります。速いものもあれば、長いものもあります。平均して、初めて出産した母親は出産に約12〜17時間かかりますが、出産した母親は通常、より短い時間を必要とします。

この出産時間は、陣痛の兆候が感じられ始めてから赤ちゃんと胎盤が出産するまでの時間です。

長い労働時間と出産時に感じる痛みのために、多くの妊婦は最終的に帝王切開を受けることを選択します。実際、いくつかの研究では、帝王切開後の母親と赤ちゃんの合併症のリスクは、出産が正常な場合のリスクよりも大きいことが示されています。

医学的理由による帝王切開はほとんど避けられません。ただし、妊娠中にあなたとあなたの胎児が健康である場合は、帝王切開で出産することを選択する前に慎重に検討する必要があります。

帝王切開で出産する必要があることを避けるために、次の手順を試してください。

妊娠していることがわかったときに最初にすべきことは、適切な産科医を選ぶことです。あなたは家族、友人、かかりつけの医師、または信頼できる健康のウェブサイトから婦人科の推奨事項を得ることができます。

どの医師に相談するかを決めた後、医師が決めたスケジュールに従って定期的に妊娠検査を行ってください。

産科の診察を受けるときは、帝王切開で出産する必要がないように、選択した分娩方法について医師に相談し、どのようなアドバイスに従うことができるかを尋ねてください。

産婦人科医の診察が難しい場合は、助産師に妊娠を確認することもできます。ただし、妊娠状態に問題がある場合、または分娩を複雑にする可能性のある障害がある場合でも、助産師はあなたを産科医に紹介します。

健康サイトや本から妊娠と出産の準備に関する情報を見つけるか、妊娠のクラスを受講してください。

妊娠のクラスでは、妊娠中の健康を維持するためのヒントから、通常の出産のためのリラクゼーションや呼吸法まで、膣の出産の準備について多くのことを学びます。

さらに、経膣分娩をしている、または出産を計画している妊婦のグループやコミュニティに参加することもできます。これにより、通常の分娩プロセスに直面しても、より落ち着いて自信を持てるようになります。

太りすぎや肥満は妊娠糖尿病や長時間労働などの妊娠中や出産中の健康問題のリスクを高める可能性があるため、妊娠中は体重を維持することが重要です。これらのことにより、妊婦は帝王切開で出産する必要があります。

妊娠中に理想的な体重を得るには、次のヒントを参考にしてください。

健康的でバランスの取れた食事をとる
バランスの取れた栄養を備えた健康的な食事は、次のような全粒穀物を食べることに慣れることで実現できます。 オートミール 全粒粉パンは、果物、調理済み野菜、肉、魚、大豆、卵などの高タンパク食品、そして健康的な脂肪の摂取量を増やします。
また、ミルクやヨーグルトやチーズなどの加工製品を摂取して、妊娠中の栄養ニーズを満たします。

定期的な運動
妊娠中の女性のためのヨガは、睡眠の質を改善し、ストレスを軽減することが示されています。さらに、ヨガはまた、体の筋肉をより強く、より柔軟にするので、通常の分娩プロセスを容易にすることができます。
ただし、妊娠中の運動の種類は、けがをしないように注意してください。妊娠中に安全に行える運動の種類を判断するには、医師に相談してください。

妊娠中の睡眠時間と休息時間も出産プロセスに影響を与える可能性があります。睡眠不足と休息は、子癇前症や早産など、帝王切開を引き起こす合併症のリスクを高める可能性があります。

一方、妊娠中、特にお腹が大きくなっているときは、眠りにくかったことがあります。足を曲げた状態など、快適な姿勢で横になってみてください。また、いくつかの枕を使用して背中を支え、より快適にすることもできます。

あなたとあなたの赤ちゃんが健康で正常な出産ができる場合は、陣痛誘発を避けるようにしてください。研究によると、陣痛中の誘導は帝王切開が必要になる可能性を高める可能性があります。

正常に出産できるように、医師の診察を受けてください。あなたとあなたの赤ちゃんが健康である場合、帝王切開を避けるオプションを優先することができます。

ただし、帝王切開での出産が必要な適応症がある場合は、心配する必要はありません。帝王切開中からその後まで、医師は常にあなたの状態を監視し、発生する可能性のある合併症を予防および克服するための治療を提供します。