COVID-19のパンデミックの間、家を出るたびにマスクを着用するなど、健康プロトコルを実行する必要があります。ただし、マスクを継続して使用すると、皮膚の大流行を引き起こす可能性があります。スキンデミックとは何ですか？解決策は何ですか？
スキンデミックは、長すぎるマスクの使用が原因で発生する顔の皮膚の問題です。この用語はマスクンとも呼ばれます。一方、マスクを着用することは、COVID-19ウイルスの感染を減らすために非常に重要です。
皮膚のデミックを経験すると、特に鼻、あご、頬の下などのマスクで覆われた領域で、皮膚がくすみ、赤く、かゆみを伴い、発疹を起こしやすくなります。これらの皮膚の問題は、過度のストレスや不安と相まって、より簡単に現れることもあります。
毎日マスクを使用する理由は皮膚デミックを引き起こす可能性があります
マスクを長時間使用すると、顔の皮膚がマスクにこすれ続けます。この摩擦が皮膚の炎症を引き起こすため、顔の皮膚が炎症を起こし、にきびが出やすくなります。
さらに、マスクを使用しながら呼吸したり話したりすると、熱が閉じ込められ、顔の皮膚が湿りすぎます。この状態は毛穴の詰まりを引き起こすだけでなく、バクテリアや細菌が繁殖しやすくなります。
刺激、湿りすぎた皮膚、顔の皮膚の多数の細菌の組み合わせが、にきびからさまざまな皮膚デミックの問題を引き起こします。 酒さ様皮膚炎、毛嚢炎、にきびに。
マスクの使用とは別に、特に現在のようなCOVID-19のパンデミックの間、家にいる時間が長すぎるために流行が発生する可能性もあります。次のようなさまざまなことが原因である可能性があります。
ストレス
パンデミックの結果として、ストレスがしばしば経験される人もいます。多くの場合、経済的および社会的要因が引き金になります。ストレスは、ホルモンのコルチゾールまたはストレスホルモンの産生を増加させる可能性があります。このホルモンは、皮膚をより油っぽくする可能性があるため、発疹を起こしやすくなります。
ACの使用法
エアコンの効いた部屋に長時間いると、皮膚が乾燥しやすくなり、かゆみやうろこ状になります。したがって、家でエアコンを使用している場合は、家にいる間は定期的に加湿器を使用することをお勧めします。
上記の2つのことに加えて、パンデミック中の制御されていない食事によって皮膚の流行が引き起こされることもあります。これは皮膚の栄養素の不足を引き起こし、皮膚の問題を引き起こす可能性があります。
スキンデミックを克服する方法
皮膚病は不快感を引き起こすだけでなく、外見を妨げ、自信を低下させる可能性もあります。したがって、それに対処する正しい方法を知る必要があります。
以下は、皮膚のデミックを克服するために適用できるいくつかの顔のスキンケアの手順です。
1.清潔なマスクを着用してください
皮膚のデミックを克服するためにあなたが取ることができる最初のステップは、きれいなマスクを着用することです。マスクを交換する時期ではありませんが、汚れたらすぐに交換してください。
サージカルマスクを着用している場合は、湿りすぎたら必ず交換してください。家の外で活動するときは、簡単にするために予備のマスクを持参することができます。
布製マスクを着用している場合は、繰り返し使用せず、使用するたびにマスクを洗ってください。また、布製マスクをお湯で洗って、布の表面に付着した細菌を殺すこともお勧めします。
2.定期的に顔をきれいにします
特に外での活動の後に家に帰るときは、少なくとも1日に2回顔をきれいにしてください。コロナウイルスの蔓延を防ぐだけでなく、顔の洗浄も皮膚の病気を克服するために重要です。
アルコールフリーの洗顔料をお選びいただけます リノール酸 または抗菌性のひまわり油で、皮膚のデミックを引き起こすバクテリアと戦うことができます。
さらに、顔の皮膚の水分を維持するために、グリセリンやグリセリンなどの皮膚軟化剤を含む洗顔料を使用することができます ジメチコン、顔の皮膚が乾燥して炎症を起こすのを防ぎ、簡単に抜け出すことができます。
バラの花エキスを配合したフェイシャルクレンジング製品（バラ抽出物）肌の健康にも良いです。これは、皮膚の炎症を克服できるフラボノイドとポリフェノールの抗酸化物質の含有量のおかげです。それ以外、 バラ抽出物 天然保湿成分も含まれているので、肌が乾燥しにくいです。
3.保湿剤を使用します
皮膚病に対処する次の方法は、顔の皮膚がくすんでいないように水分を補給するために、定期的に保湿剤を使用することです。
優しい成分で作られた顔の保湿剤を選択してください セラミド 肌とマスクの摩擦による刺激やかゆみを和らげることができます。
4.日焼け止めを使用する
日焼け止めを使用するか デイクリーム あなたが家を出る約15分前に、30以上のSPFで。これは、色素沈着過剰や皮膚がんの原因となる太陽の紫外線への曝露から肌を保護するために行うことが重要です。
日焼け止めまたは デイクリーム 具材入り 酸化チタン また 酸化亜鉛 マスクの使用による顔の皮膚の炎症のリスクを減らすことができます。
5.使用を制限する 化粧
皮膚デミックは確かに外観を妨げる可能性があります。それでも、それを隠さないようにしてください 化粧 それは黒ずみやにきびを引き起こす毛穴の詰まりにつながる可能性があるため、過剰に。
使いたいなら 化粧、香料を含まず、油分を含まない製品を使用して、皮膚病が悪化しないようにしてください。
6.顔に触れないでください
顔に触れる前に、必ず石鹸で手をよく洗ってください。これは、手から顔に細菌が移るリスクを減らすために行うことが重要です。
にきびの発生を引き起こすだけでなく、汚れた手で顔に触れると、COVID-19感染のリスクが高まる可能性があります。
今、上記を克服するためのさまざまな方法は、顔の皮膚が皮膚炎になるのを防ぎ、一日中マスクを使用しなければならない場合でも、健康で明るい状態を保つための解決策でもあります。
上記の方法を行っても流行が解消されない場合は、医師にご相談ください。医師が診察を行い、お肌の状態に合ったフェイシャルスキンケアを行います。
