精神障害のあるパートナーを持つことは確かにあなたにとって大きな挑戦です。生きるのは難しいですが、一緒に向き合うことができないという意味ではありません。パートナーの健康状態についてのストレスを軽減し、それに対処する際の回復力を高めるために試すことができることがいくつかあります。
精神障害または精神障害は、気分障害を引き起こす状態または病気です（ムード）、人の考え、行動。この障害の症状は軽度に感じることがありますが、患者が日常の活動や仕事を行う能力を妨げるほど深刻なものもあります。
精神障害として分類される多くの病気があります：以下を含みます：
- うつ病や双極性障害などの気分障害。
- 不安障害。
- 強迫性障害（OCD）。
- 統合失調症。
- 摂食障害。
- パーソナリティ障害。
- 心的外傷後ストレス障害（PTSD）。
さらに、精神疾患または精神障害には、アルコール依存症、喫煙、薬物、ポルノ、またはギャンブル依存症などの性的逸脱障害および習慣性行動（依存症）も含まれます。
精神障害のあるカップルに同行するためのヒント
あなたが結婚への真剣な取り組みに踏み込むずっと前に、あなたのパートナーが精神障害を含む特定の病気や健康上の問題を抱えているかどうかを調べることは良い考えです。もしあれば、結婚のレベルまでの関係を継続する決定はあなたとあなたのパートナーの手に委ねられています。
しかし、結婚後に新しいパートナーの病気に気付いた場合は、慌てずに辛抱強く対処してください。すべての精神疾患が同棲関係を破壊できるわけではありません。 どうして。彼が精神障害を持っていても、あなたはまだあなたのパートナーと調和のとれた家庭を確立することができます。
精神障害のあるパートナーとの関係を維持するためにできる次の方法のいくつか：
1.自分自身を教育する
精神障害は、患者を敏感、過敏、悲しみ、感情的、エネルギー不足、または日常生活を遂行する力がないようにさせる可能性があります。
したがって、あなたが情報を求め、あなたのパートナーが苦しんでいる精神障害について適切に自分自身を教育することが重要です。この情報は、それを扱う医師または心理学者から入手できます。
この教育を受ければ、特に精神疾患の症状を示しているときに、パートナーが何を感じているかをよりよく理解し、同行することができます。
2.愛情を表現する
精神障害のある人は、精神障害のために、不安を感じたり、恥ずかしい思いをしたり、他の人と会ったり交流したりするのをためらうことがあります。
励ましとサポートを提供するために、あなたはパートナーとして彼へのあなたの愛と愛情を表現する必要があります。彼がその状態に苦しんでいるとしても、あなたは本当に彼を愛していると彼に言いなさい。
質の高い関係を確立することにより、あなたとあなたのパートナーはこの困難な状況により良く対処することができます。それはまた、カップルの自信を徐々に高めることができます。
3.一緒に活動を続ける
精神障害があるからといって、パートナーが自宅に閉じ込められ、環境や外界から閉鎖されなければならないという意味ではありません。特に、彼の状態が安定していて、精神病院で治療する必要がない場合はそうです。
彼のパートナーとして、午後に家の外を散歩したり、映画館で映画を見たり、運動したり、観光スポットへの小旅行に出かけたりするなど、両方が楽しめるアクティビティを行うように彼を招待します。
簡単ではありませんが、それはあなたがそれを試すことができないという意味ではありません。あなたのパートナーの精神状態があなたの親密さを妨げないようにしてください。
4.良い聴衆になる
精神障害のある人が本当に必要としていることの一つは、共感を持って率直に苦情を聞くことができる他の人がいることです。
したがって、良いパートナーとして、あなたはあなたのパートナーの良い聞き手であり、彼が不快な症状を感じる限り、彼のすべての苦情を理解する必要があります。
しかし、あなたのパートナーが彼らの病気についての話をあなたと共有する準備ができていない場合は、辛抱強く、彼らを無理に押し込まないようにしてください。パートナーが何を伝えようとしているのか理解できない場合は、パートナーにカウンセリングを依頼するときに、精神科医または心理学者に助けを求めることができます。
5.彼のためにいつもそこにいるようにしてください
精神障害を抱えて生活することは、パートナーにとって簡単なことではありません。したがって、常に彼のためにそこにいるようにしてください。彼が心理療法をしたり治療を受けたいときは彼に同行してください。
しかし、あなたのパートナーが自分自身に時間を求めるときは、あなたがいつも彼のためにそこにいることを理解し、彼に知らせてください。
精神障害のあるパートナーがいると、時間とエネルギーがかかる場合があります。ただし、自分の面倒を見るのを忘れないでください。毎日十分な睡眠を取り、健康的で栄養価の高い食べ物を食べ、ストレスを減らし、それでもリラックスする時間を持てるようにしてください 「私の時間」.
あなたのパートナーが経験する精神障害は確かにあなたの関係や家庭の問題かもしれません。しかし、 相棒 良い人生は病気のためだけに彼のパートナーを離れることはありませんよね？あなたとあなたのパートナーはあなたの関係でこの試練を乗り越えることができるので安心してください。
あなたのサポートは彼の状態に非常に影響を与えることを忘れないでください。あなた、あなたの家族、そして周囲の環境からのサポートを受けることに加えて、精神障害のあるカップルは、適切な治療と評価を得るために精神科医と定期的に相談する必要があります。
