健康的な生活

健康で美しく保つために短い髪の世話をするためのヒント

短い髪はより扱いやすく実用的であると考えられていますが、それでも短い髪の世話をする必要があります。長い髪と同じように、短い髪も健康で美しく保つために注意が必要です。

女性の短い髪を維持またはケアする方法は、確かに男性の短い髪と同じではありません。女性は、短い髪が美しく見え、手入れが行き届いているように、特定の方法をとる必要があります。

ショートヘアのお手入れのさまざまな方法

以下のいくつかの簡単なヒントを実行して、短い髪の外観を維持します。

  • 適切なヘアケア製品を選択してください

適切なヘアケア製品を選択してください。例えばあなたの髪のタイプに合ったシャンプー。乾いた髪の方は、ココナッツオイル、アルガンオイル、グレープシードオイル、アボカドオイルなどの天然オイルを配合したシャンプーの使用をお勧めします。髪の毛が細い場合は、髪が弾むように見えるシャンプーを使用してください。通常、シャンプーのパッケージには「」という言葉が書かれていますボリューム化'または髪にボリュームを追加します。あなたの短い髪が着色プロセスを経ているならば、着色された髪のために特別なシャンプーを選んでください。髪が油っぽくなりがちな場合は、柔軟剤の使用を避け、油性の髪には特別なシャンプーを使用してください。

  • 方法に注意してください 疲れたNSNS

あなたがあなたの短い髪をどのようにスタイリングするかに注意を払ってください。のような髪型を取得するには 吹く、ヘアドライヤーを使用できます。ただし、髪の毛、特に頭皮に触れるには近すぎないでください。ヘアドライヤーを上下に向けて中火で使用するだけです。

  • あまり頻繁に髪を洗わないでください

短い髪を治療するには、頻繁に髪を洗うことは避けてください。この習慣は、髪の自然な水分を取り除き、髪を乾燥させ、不健康に見える可能性があります。シャンプーが少なければ少ないほど、使用するヘアケア製品も少なくなります。普通の髪の場合、週に2〜3回シャンプーするだけです。油性の髪ですが、1週間でより頻繁にシャンプーすることができます。

  • 髪に健康的な食べ物を食べる

短い髪を健康で美しく保つためには、髪に必要な栄養素が豊富な食品を食べる必要があります。たとえば、たんぱく質が豊富な卵、魚、豆類、鶏肉、無脂肪肉、低脂肪乳を食べることによって。さらに、アーモンド、カシューナッツ、クルミ、ナッツなどの亜鉛を含む食品も食べる必要があります ピーカン、そして緑の野菜。健康な髪のために、サバ、サーモン、イワシ、ヨーグルト、 亜麻仁 消費にもお勧めです。

より実用的なように見えますが、短い髪の世話は必ずしも簡単ではありません。また、髪の毛を健康で美しく保つために、外側と内側から髪の毛をケアする必要があります。治療が行われ、髪の毛にまだ問題がある場合は、適切な解決策について医師に相談することを躊躇しないでください。