ラマダンの月の断食は、すべてのイスラム教徒によって実行されなければならない義務的な崇拝です。しかし、糖尿病患者にとって、断食は適切に行われなければ危険な合併症を引き起こす可能性があります。
絶食すると、糖尿病患者は血糖値を上げたり下げたりするリスクが高くなります。この状態は、糖尿病患者を低血糖症、高血糖症、糖尿病性ケトアシドーシス、および脱水症などの糖尿病合併症にかかりやすくする可能性があります。
糖尿病患者のための断食のヒント
以下はあなたが知る必要がある糖尿病患者のためのいくつかの断食の秘訣です:
1.医師に相談する
ラマダン中に断食することを決定する前に、糖尿病患者はまず医師に相談する必要があります。医師は、体の状態や血糖値をチェックしたり、適切に断食するための提案をしたりすることができます。
2.炭水化物と脂肪を多く含む食品は避けてください
断食をするときは、米や白パンなどの単純な炭水化物を含む食品の摂取は避けてください。これらの食品は血糖値を急速に上昇させ、高血糖や血糖値の上昇のリスクを高めます。
代わりに、タンパク質と複雑な炭水化物を多く含む食品を食べてください。また、断食をしている人は、断食時に脂肪分の多い食べ物を食べることもお勧めしません。
3.身体活動を減らす
断食中、糖尿病患者は過度の運動をしないようにアドバイスされます。その理由は、絶食中に過度の身体活動や倦怠感を行うと、低血糖症を引き起こす可能性があるためです。低血糖症は、血糖値が正常値を下回っている状態です。
4.水分摂取量を満たします
血糖値が高すぎて体が脱水状態になるため、糖尿病患者は脱水状態になる可能性が高くなります。絶食すると、体は自動的に十分な水分摂取量を獲得できないため、状態が悪化します。
したがって、イフタールとスフールの間に適切な水分摂取は、空腹時の脱水を回避することができます。ただし、どちらのタイプの飲み物も脱水症状を引き起こすリスクがあるため、甘すぎる飲み物やカフェイン入りの飲み物の摂取は避けてください。
5.低血糖の症状に注意してください
冷や汗、震え、めまいなどの症状を感じたら、すぐに断食をやめてください。これらの症状は、体が低血糖を経験していることを示している可能性があります。これを克服するには、お菓子、甘いお茶、フルーツジュースなど、血糖値を上げる可能性のある甘い食べ物や飲み物を摂取してみてください。
さらに、糖尿病患者は、血糖値を監視し続け、絶食中に使用される糖尿病治療薬の投与量を調整する必要もあります。
上記の糖尿病患者のための断食のヒントは、安全に断食するためのガイドになります。ただし、血糖値が300 mg / dlの場合は、すぐに断食をキャンセルしてください。これは、低血糖症または高血糖症の兆候である可能性があります。
すべてのイスラム教徒には断食が義務付けられていますが、糖尿病に苦しんでいる人は、それを経験する前に再考する必要があります。
したがって、糖尿病患者は、断食する前に少なくとも1〜2か月は健康診断を受け、医師に相談することをお勧めします。