あなたはあなたの子供の補完的な食べ物のメニューとして他に何を選ぶべきかについて混乱していますか？きゅうり、パンを試してみてください！この果物は、赤ちゃんの成長と発達をサポートするのに役立つ栄養素が豊富です。
きゅうりまたはきゅうりは、一般的に新鮮な野菜、漬物、またはサラダの補足として提供される果物の一種です。メインメニューよりも補完的であることが多いですが、ラテン語の名前を持つ果物 Cucumis sativus 赤ちゃんを含む多くの健康上の利点があります。
MPASIに対するキュウリの利点
きゅうりは、母親のMPASIレシピの材料の1つです。野菜と間違われることが多いこの果物には、体に必要なさまざまな栄養素が含まれています。これらの栄養素には、炭水化物、繊維、ビタミンC、ビタミンK、マグネシウム、カリウム、マンガン、および葉酸が含まれます。
きゅうりにはたくさんの栄養素が含まれているので、この果物をお子様の補完的なフードメニューとして見逃してしまうのは残念です。取得できるメリットは次のとおりです。
1.健康な消化器系
キュウリの水分含有量はかなり高く、約96％です。キュウリを含む水分を多く含んでいるので、お子さんの消化器系の働きをスムーズにし、便秘や下痢などのさまざまな消化器系の問題を防ぐことができます。
2.脱水症状を防ぎます
健康的な消化管を維持することに加えて、水分含有量の高い果物を含む補完的な食品を提供することは、あなたの子供が脱水状態になるのを防ぐこともできます。赤ちゃんの脱水症状を過小評価してはいけません、バン。この状態はあなたの子供を弱くし、青白く、不機嫌になり、遊ぶのを嫌がる可能性があります。
3.体の免疫力を高めます
お子様が病気にならないように、成長プロセスがより最適になるように、MPASIメニューにキュウリを含めることができます。この果物は、過剰なフリーラジカルによって引き起こされる損傷から免疫細胞を保護する抗酸化剤として作用することができるビタミンCが豊富です。
さらに、健康な消化管はまた、食物からの栄養素の吸収をより最適にします。だから、あなたの小さな人の免疫システムは、病気と戦うためによりサポートされ、より強力になります。
4.腫れを和らげる
蚊にぶつかったり噛まれたりすることによる腫れは、確かにあなたの子供を不快でうるさくする可能性があります。これを克服するために、母はキュウリを使うことができます。この果物には、肌を落ち着かせ、腫れを抑えるのに役立つ抗酸化物質が含まれています。
きゅうりをMPASIとして提供する前にこれを見てください
きゅうりには天然化合物が含まれています ククルビタシン 赤ちゃんの消化器系が消化するのは難しいです。したがって、新しいキュウリは、消化器系がより成熟したとき、正確には9か月齢のときに赤ちゃんに与えることができます。
この年齢で、あなたはそれらをブレンダーでつぶすことによってきゅうりを出すことができます。生後12ヶ月のときは、きゅうりを縦に並べてあげることができます。 フィンガーフード.
きゅうりは皮をむくか、皮と一緒に出すことができます。きゅうりの皮は赤ちゃんにより多くの栄養を提供します。ただし、お子様にあげたい場合は、きゅうりの皮をよく洗ってください。
きゅうりは補完食品のメインメニューとしてではなく、補完として使用できることに注意してください。母親は、栄養上のニーズを満たすために、魚、卵、肉、果物や野菜など、他の健康的な食べ物を子供に与え続けることをお勧めします。
また、アレルギーを引き起こす可能性のある食品ではありませんが、きゅうりを初めて食べたときの反応に注意を払う必要があります。お子さんがアレルギーの症状を示した場合は、すぐに医師の診察を受けて適切な治療を受けてください。
