今日、女性ができる仕事はたくさんあります。まれではありませんが、これらの仕事により、妊娠中の女性は何時間も仕事に立ち向かわなければなりません。この場合、何をすべきですか？ここで説明をチェックしてください、 来て、 妊娠中！
妊娠中の女性は、妊娠中に長く立ってはいけないというさまざまな禁止事項や呼びかけを聞いたことがあるかもしれません。しかし、その仕事は妊婦が長時間立つことを要求します。 今、 妊娠中の女性は、長時間立っていることによって発生する可能性のある妊娠の合併症を回避するために妊娠中の女性が取ることができる手順があるため、心配する必要はありません。
長時間立っていることから生じる可能性のある影響
実際に長時間立っていても妊娠に害はありません。しかし、あまりにも長く立っていると、特に妊娠後期に、妊娠中の女性が不快になる可能性があります。この時期に長時間立っている妊婦の中には、下肢のむくみ、下肢のけいれん、腰痛の症状を経験する人もいます。
長時間立っていることは一般的に危険ではありませんが、早産のリスクが高く、低出生体重の妊婦は、長時間立っていると両方のリスクが高まる可能性があるため、特に注意する必要があります。
妊娠中に長く立つリスクを減らすための努力
妊娠中の女性が長時間立つ必要がある場合は、妊娠中の会社に妊娠の様子を伝えたほうがよいでしょう。また、妊娠中の女性も職場からの救済を求めることができるので、長時間立つ必要がありません。
必要に応じて、妊娠中の女性は、特に妊娠に双子の妊娠、前置胎盤、子癇前症、赤ちゃんが正常に成長しない、流産のリスクなどのリスクが高い場合は、産休を要求することもできます。
さらに、妊娠中の女性が長すぎることから生じる可能性のあるリスクを減らすためにできるいくつかの方法もあります。
- 十分な飲用ミネラルウォーターが必要です。
- 立った状態から定期的に休憩を取ります。たとえば、1〜2時間ごとに休憩します。座るのに5〜10分かかるか、可能であれば足を上げて横になります。
- 座っているときは、片方の足をもう一方の足に交差させないでください。
- 夜寝るときは、左側に横になります。これにより、脚のむくみを和らげ、子宮への血流を増やすことができます。
- 立っているとき、妊娠中の女性は、血流をスムーズに保ち、腫れを減らし、血栓のリスクを減らすために、前後に歩くなど、可能な限り活発な状態を保ちます。
- 着圧ストッキングを着用してください（着圧ストッキング）足が腫れないように。
- 妊娠ベルトを着用してお腹を支え、お腹からの負荷を平らにし、妊婦の足への負荷を軽くします。
- 足の裏に快適な靴を履いてください。
今、 これらは、妊娠中に長時間立っていることによる合併症や不快感のリスクを減らすためにできることです。妊娠中の女性が、妊娠初期から医師の診察を受けていれば、日常生活や仕事に長時間立っていればなおさらです。
