多くの人は、もやしの消費は出産する可能性を高めることができると信じています。実際、それを信じているカップルは少なくないので、すぐに妊娠するために、トージに頼って医療処置を脇に置いているだけです。問題は、もやしは本当に出産することができるのかということです。
おいしい味があり、さまざまな料理に加工できることに加えて、もやし、またはもやしとしてよく知られているものは、かなり完全な栄養成分のおかげで体の健康にも有益です。
もやしは消化に良く、血糖値をコントロールし、血圧を下げ、心臓病のリスクを減らすことが知られています。実際、もやしは妊娠の可能性を高めることができるように出産することも増やすと言われています。
出産するためのもやしの消費の事実
芽キャベツには、繊維、抗酸化物質、および次のようなさまざまな重要な栄養素が貯蔵されています。
- タンパク質
- 炭水化物
- ビタミンA、ビタミンB、ビタミンC、ビタミンKを含むビタミン、および葉酸
- マグネシウム、マンガン、カリウム、リン、カルシウム、セレン、亜鉛、鉄などのミネラル
研究によると、高抗酸化物質を含む食品は、男性と女性の両方の出産する可能性を高めることができます。その理由は、抗酸化物質が体内のフリーラジカルの影響をブロックし、精子や卵細胞の質を低下させる可能性があるためです。
一方、葉酸、亜鉛、セレン、ビタミンB群、マグネシウムなど、芽に含まれる他のさまざまな栄養素も、精子の数と質を高めることが知られています。
栄養価から判断すると、もやしは出産する可能性があります。しかし残念ながら、これまで、togeの利点の真実を具体的に証明する研究はありませんでした。
したがって、あなたとあなたのパートナーは、出産するエンハンサーとして芽だけに頼ることはお勧めできません、はい。また、果物や野菜など、他のバランスの取れた栄養価の高い食品を食べる必要があります。
もやしを食べたい場合は、よく洗い、完全に火が通るまで加工してください。その理由は、市場で販売されているもやしには、次のような有害な細菌が含まれている可能性があるためです。 E.大腸菌 と サルモネラ.
妊娠を早めるために出産する正しい方法
もやしに頼る代わりに、あなたとあなたのパートナーは、妊娠を早めるために以下のような、適切でより証明された方法を適用して出産することができます。
- 果物、野菜、魚、卵、牛乳、肉、ナッツ、種子からなるバランスの取れた栄養価の高い食事を摂りましょう。
- 定期的な運動。
- 十分な休息時間、つまり毎晩7〜9時間寝ること。
- ストレスをうまく管理します。
- ファーストフード、水銀を多く含む魚、飽和脂肪と糖分を多く含む食品など、生殖器系を妨げる食品は避けてください。
- カフェインの消費を制限します。
- 喫煙や飲酒などの不健康な習慣をやめましょう。
- 出生前のビタミンを摂取してください。
特にあなたやあなたのパートナーが妊娠している時期には、定期的にセックスをすることも忘れないでください。
さらに、妊娠プログラムを開始する前に定期的な健康診断を実施することもお勧めします。これは、あなたまたはあなたのパートナーが出産を妨げる特定の問題を抱えているかどうかを検出するために行われます。
あなたまたはあなたのパートナーが出産することを試みてから1年経っても妊娠しない場合は、すぐに医師に相談して適切な検査と治療を受ける必要があります。
