テレビ番組を見るだけでなく、親は子供がガジェットをプレイすることを制限しなければなりません。これは、子供たちが成長と発達に悪影響を与える中毒を経験しないようにするために重要です。子供がガジェットを使用するのに理想的な時間は何時間かについては、以下の説明を参照してください。
ガジェットの使用は、さまざまな情報やサービスへのアクセスのしやすさという点で、確かに多くの利点を提供できます。ただし、これらの利点の背後には、特に子供たちに注意すべき悪いリスクもあります。したがって、子供がガジェットをプレイする時間は制限する必要があります。
ガジェットをプレイする子供に推奨される期間
専門家によると、子供がガジェットにアクセスする最大時間は1日1〜2時間です。以下は、年齢に基づいてガジェットをプレイする子供の推奨期間です。
- 2歳未満の子供は、ガジェットにまったくアクセスできないようにすることをお勧めします。どうしても必要な場合、1.5歳以上の子供は、親が同伴するガジェットに1日1時間以内でアクセスできます。
- 2〜5歳の子供は、1日1時間だけガジェットにアクセスすることをお勧めします。それでも、質の高いプログラムをお勧めします。
- 6歳以上の子供はガジェットで遊ぶことができますが、たとえば週末のみ、または1日最大2時間、保護者と合意した時間で遊ぶことができます。
上記の期間は、携帯電話やタブレットなどのガジェットの使用だけでなく、テレビを見たり、コンピューター/ラップトップを使用したりする時間も含まれることを理解する必要があります。.
どうしてガジェット 制限する必要がありますか？
研究によると、ガジェットの無制限の使用はガジェット中毒に発展する可能性があります。子供に対するガジェット中毒の悪影響のいくつかは次のとおりです。
1.認知発達障害
特に子供の脳が周囲の環境に非常に敏感である1〜3歳のとき、彼の幼い頃に子供に起こるすべては、さらなる脳機能の発達のための永続的な基盤になります。
調査によると、子供が電子メディアに長時間アクセスすると、子供の認知発達が遅れることがわかっています。これは、子供が集中し、語彙を増やし、行動を理解する能力、および他の人とコミュニケーションする能力に影響を与えます。
2.共感できない
共感する能力は、人間間の社会的相互作用によって形成される脳の一部の発達に大きく依存しています。からゲームで入手することはできません ガジェット。
そのため、友達よりもタブレットで遊ぶことが多いと、友達の状況や気持ちを理解するのに苦労する可能性があります。
3.考えるのが面倒
ガジェットは子供のための刺激が非常に豊富です。画面に触れると、動きや色の変化など、何かを生み出すことができます。もちろん、これは絵が同じで動かない物語の本とはかなり異なります。
より実用的でインタラクティブに見えますが、これは実際には子供の脳には良くありません。なぜなら、学校に入学するときの学習能力に影響を与えるために、想像したり考えたりするのが面倒になるリスクがあるからです。
4.動きの欠如による太りすぎ
ガジェットを長時間使用すると、子供の体重増加や肥満を引き起こすリスクがあるため、座っていることが多すぎて動くことはめったにありません。身体活動の欠如はまた、免疫システムを弱め、子供を病気にしやすくする可能性があります。特に、子供が一晩中ガジェットを遊んでいる場合はそうです。
5.行動障害
調査によると、ガジェットで遊ぶことに多くの時間を費やす子供たちは、感情をコントロールしたり、両親の話を聞いたり、落ち着いたりするのが難しい場合があります。さらに、ガジェットやメディアの過度の使用もADHDの発生率と関連しています。
6.特定の手足が痛い
ガジェットを頻繁にプレイする、特にプレイするには ゲーム, また、子供の手を傷つける可能性があります。これは、プレイ中に ゲーム、 子供は同じボタンを何度も、そしてしばしば固定位置で押します。時間が経つにつれて、これは迷惑になる可能性があります、例えば 手根管症候群.
手だけでなく、ガジェットの頻繁な使用によって発生する可能性のある他の健康上の問題は、首の痛み、頭痛、およびドライアイです。この苦情は継続的に発生することもあります。
子供のガジェットの使用を制限するためのヒント
以下は、自宅の子供たちのガジェットの使用を制限するために試みることができるいくつかのヒントです。
- 上記のように、年齢分類に従ってガジェットをプレイする期間のルールを設定します
- 一緒に夕食をとるとき、就寝する前、家族で旅行するときなど、あなたとあなたの家族がガジェットから解放されることを要求するスケジュールに関する規則を作成します。
- 子供に役立つアプリケーションをいくつか選択します。たとえば、読むこと、数えること、またはその他の役立つことを学ぶためのアプリケーションです。
- すべてのガジェットを共通の部屋に置いて、子供が見ているものや遊んでいるものを監視できるようにします
- 絵を描いたり、自転車で遊んだり、水泳をしたりするのではなく、時間をかけて子供と一緒に他の活動をしてください。
- 子供がうるさいときに落ち着かせるために、子供にガジェットを渡さないでください。これにより、子供がガジェットなしで落ち着くのが難しくなる可能性があります
子供がガジェットをプレイすることを制限する以外に行う必要があるのは、同じことをするように自分自身を訓練することです。そのため、家族と一緒にスマートフォンを置いているときは、ガジェットに頻繁にアクセスしないようにする必要があります。 WL 相互に合意した特定の時間にテレビの電源を切ります。
家族の環境でガジェットを共同で制限することにより、子供たちは楽しみのためにこの電子機器に頼らないことに慣れます。
しかし、これが彼に不当な扱いと怒りを感じさせる場合、おそらく子供はすでにガジェットにはまっています。このような場合は、心理学者または精神科医に相談して適切な治療を受けてください。
