健康

ビタミンB5-利点、投与量および副作用

ビタミンB5またはパントテン酸は欠乏症を予防および治療するためのサプリメントです (欠乏) ビタミンB5。ビタミンB5は、体が炭水化物、タンパク質、脂肪を分解するのを助けます。

ビタミンB5は、ブロッコリー、キャベツ、サツマイモ、ジャガイモ、マッシュルーム、卵、乳製品、全粒穀物、臓器肉、肉など、このビタミンが豊富な食べ物や飲み物を摂取することで得られます。食品からのビタミンB5の摂取が十分でない場合は、ビタミンB5サプリメントを摂取することができます。

ビタミンB5サプリメントは、ビタミンB5のみを含むサプリメントの形で、他のBビタミンと組み合わせて、またはいくつかの種類のビタミンとミネラルと組み合わせて入手できます。

ビタミンB5の商標: Cernevit、Nutrimax B Complex、Lexavit、Metcom-C、Nutrimax Rainbow Kids、Selkom-C、Vitamin B Complex

あれは何でしょう ビタミンB5

グループ市販薬と注射剤用の特別処方薬
カテゴリービタミンサプリメント
利点ビタミンB5欠乏症の予防と治療
によって使われた大人と子供
妊娠中および授乳中の女性のためのビタミンB5カテゴリA: 妊娠中の女性を対象とした管理された研究では、胎児へのリスクは示されておらず、胎児に害を及ぼす可能性は低いです。

線量がRDAを超える場合のカテゴリーC: 動物実験では胎児への悪影響が示されていますが、妊娠中の女性を対象とした管理された研究はありません。

期待される利益が胎児へのリスクを上回る場合にのみ、薬物を使用する必要があります。

ビタミンB5サプリメントは母乳に吸収されますが、授乳中の母親が安全に摂取できると考えられています。母乳育児中の母親と妊婦は、妊娠中または授乳中の女性を対象としたB5サプリメントを服用することをお勧めします。

剤形錠剤、カプレット、カプセル、シロップ、注射剤

ビタミンB5を使用する前の注意事項

ビタミンB5を使用する前に、次の点に注意してください。

  • あなたが持っているアレルギーについて医師に伝えてください。合成ビタミンB5にアレルギーがある場合は、この薬を使用しないでください。
  • 腸閉塞、血友病、または大腸炎を患っている、または患ったことがあるかどうかを医師に伝えてください。
  • 特定の薬、サプリメント、またはハーブ製品を服用しているかどうかを医師に伝えてください。
  • 妊娠中、授乳中、または妊娠を計画している場合は、医師に相談してください。
  • パントテン酸を使用した後にアレルギー反応や過剰摂取があった場合は、すぐに医師の診察を受けてください。

ビタミンB5の使用量と使用規則

ビタミンB5の投与量は、患者さんの年齢、患者さんの状態、使用目的によって異なります。使用目的に基づいた一般的なビタミンB5の投与量の内訳は次のとおりです。

標的: ビタミンB5欠乏症を予防します

  • 大人と10代: 1日あたり4〜7 mg
  • 7〜10歳の子供: 1日あたり4-5mg
  • 4〜6歳の子供: 1日あたり3-4mg
  • 0〜3歳の子供: 1日2〜3mg

標的: ビタミンB5欠乏症の克服

  • 成熟した: 1日あたり5〜10 mg

栄養的妥当性率 ビタミンB5

ビタミンB5のニーズは、食品、サプリメント、または両方の組み合わせによって満たすことができます。推奨される栄養適切率(RDA)は、年齢と健康状態によって異なります。以下は、年齢別のビタミンB5の1日あたりのRDAの内訳です。

  • 年齢0〜6か月: 1.7mg
  • 年齢7〜12か月: 1.8mg
  • 1〜3歳: 2mg
  • 4〜8歳: 3mg
  • 9〜13歳: 4mg
  • 14歳: 5mg

妊娠中の女性と授乳中の母親は、より多くのビタミンB5摂取量を必要とします。これは、妊娠中の女性では1日あたり6 mg、授乳中の母親では1日あたり7mgです。

使い方 ビタミンB5 正しく

ビタミンとミネラルのサプリメントは、特に食物からの摂取が十分でない場合に、体のビタミンとミネラルの必要性を満たすために摂取されます。サプリメントは栄養摂取を補完するものであり、食品からの栄養素の代わりにはならないことを覚えておいてください。

パッケージの説明に従って、ビタミンB5サプリメントを使用してください。必要に応じて、あなたの状態に応じて適切な用量を見つけるためにあなたの医者と話し合ってください。

注射の形でのビタミンB5サプリメントの提供は、医師または医師の監督下の医療関係者によって行われます。この注射剤のビタミンB5は静脈に注射されます。

錠剤、カプレット、カプセルの形のB5サプリメントは、食事と一緒に摂取する必要があります。このサプリメントは完全に摂取する必要があります。サプリメントの効果に影響を与える可能性があるため、サプリメントを割ったり、噛んだり、つぶしたりしないでください。

シロップの形のビタミンB5サプリメントは消費する前に振る必要があります。サプリメントのパッケージに含まれている計量スプーンを適切な用量で使用してください。

薬の服用を忘れた場合は、無視して次の服用を2倍にしないでください。

ビタミンB5は、密閉したパッケージで涼しく乾燥した場所に保管してください。熱や直射日光を避けてください。サプリメントは子供の手の届かないところに保管してください。

ビタミンB5と他の薬との相互作用

他の薬と一緒にビタミンB5を使用すると、薬物相互作用を引き起こす可能性があります。考えられる相互作用の影響の1つは、次の薬と併用した場合のビタミンB5の有効性の低下です。

  • アジスロマイシン
  • クラリスロマイシン
  • エリスロマイシン
  • ロキシスロマイシン

さらに、ビタミンB5サプリメントを一緒に摂取するように注意してください ローヤルゼリー ビタミンB5も豊富です。望ましくない相互作用の影響を防ぐために、特定の薬、サプリメント、またはハーブ製品と一緒にビタミンB5を服用したい場合は、最初に医師に相談してください。

副作用と危険 ビタミンB5

投与量とその使用規則に従って消費された場合、ビタミンB5は一般的に安全であり、副作用を引き起こすことはめったにありません。ただし、ビタミンB5を過剰に摂取すると、胃の不調や下痢のリスクが高まる可能性があります。