NS多くの 人 しない人 知る 耳の健康を維持する方法 正しく. しかし、j魚 健康と耳の衛生状態が適切に維持されていない, 聴覚とバランスの問題が発生する可能性があります.
耳の感染症、耳鳴り、難聴、さらには突然の難聴など、さまざまな耳の問題を防ぐには、耳の衛生と健康に注意を払うことが重要です。
聴覚を妨げるだけでなく、耳の問題もめまいの形で現れる体のバランスを乱す可能性があります。したがって、聴覚器官とバランス器官が適切に機能し続けるように、良好な耳の健康を維持する必要があります。
耳の健康を維持する正しい方法
以下は、耳の健康を維持するために実行できるいくつかの手順です。
1.耳かきの習慣をやめます
外耳道では、少量の耳垢の存在は実際には正常です。耳垢は、外耳道を汚れやほこりから保護する方法として形成されています。
ただし、耳垢がたまって耳がかゆくなったり詰まったりすることがあります。したがって、多くの人が使用します 綿棒、ペーパークリップ、または耳垢を取り除くためのヘアクリップですら。注意してください、この習慣は実際に耳を傷つけ、耳垢を深くする可能性があります。
実際、耳にはそれ自身のワックスをきれいにする自然な方法があります。しかし、耳垢がたまって耳に不快感を与えたり、聴力が低下したりした場合は、耳鼻咽喉科の医師に安全な方法で耳の検査と清掃を依頼する必要があります。
2.大きな音に耳を近づけないでください
あなたがを使用して音楽を聴くのが好きなら イヤホン、注意が必要なことがいくつかあります使用しないでください イヤホン また ヘッドホン 1時間継続して。もう一度音楽を聴く前に、耳を約5分間休ませてください。
また、音量を上げてください。耳を痛める可能性があるため、大音量の音楽を長時間聴くことは避けてください。
工場や建物の建設など、騒がしい環境で作業する場合は、次の使用をお勧めします。 耳栓 または難聴を防ぐための耳栓。
3.使用を避けます イヤーキャンドル
耳をきれいにするためにコミュニティで非常に人気のある1つの代替方法は耳の治療法です イヤーキャンドル.
しかし実際には、多くの医師はの使用を推奨していません イヤーキャンドル、この方法は耳の洗浄に効果的であることが示されておらず、耳の健康にどのような利点があるのかが明確ではないためです。
役に立つ代わりに、 イヤーキャンドル また、外耳道の火傷や閉塞などの耳の怪我を引き起こす可能性があるため、危険な傾向があります。
4.耳を乾かしてください
湿っている、または湿度が高すぎることが多い耳の状態では、細菌や真菌が耳の中で増殖する可能性があります。これは耳の炎症と感染を引き起こします。
水泳が好きな場合は、耳栓を使用して水が耳に入らないようにする必要があります。入浴中に耳に水が入り、聴力がぼやける場合は、すぐに頭を傾けて水を抜いてください。
また、水泳やシャワーを浴びるたびに、清潔で乾いたタオルで耳を乾かすことを忘れないでください。
5.定期的な耳の検査を行います
耳鼻咽喉科医による定期的な耳の検査も、耳の健康を維持し、耳に問題があるかどうかを検出するために重要です。この検査では、医師が耳の身体検査と聴力検査を行うことにより、耳の健康と聴覚機能の状態を評価します。
定期的に医師の診察を受けることで、耳の病気の兆候や症状を早期に発見し、すぐに治療を受けることができます。
聴覚が好きな場合は、上記の方法で常に良好な耳の健康を維持してください。耳や聴力に不満がない場合は、3〜5年ごとに耳鼻咽喉科医に耳の健康状態を確認できます。
ただし、耳の痛み、耳からの分泌物や血液、突然の難聴などの耳の不満がある場合は、すぐに耳鼻咽喉科の医師に相談して、すぐに治療を受けられるようにしてください。
