さあ、このように水を飲む子供たちに慣れなさい

子供たちに水を飲むことに慣れさせることが重要です。その理由は、水は子供の体に必要な摂取量の1つです。あなたの子供が水を飲むのが難しい場合でも、心配しないでください。彼がそれに慣れるためにあなたがすることができるいくつかの方法があります。

体は適切に機能するのに十分な水分を持っている必要があります。子供の体が脱水状態になると、脱水状態になるリスクが高くなります。この状態を防ぐために、飲料水を幼い頃からの子供たちの良い習慣にしてください。

あなたは6ヶ月の年齢からあなたの子供に水を飲ませ始めることができます。それぞれの子供の毎日の水分の必要量は、身長と体重、年齢、性別、身体活動のレベル、および天候に応じて異なる場合があります。

ただし、インドネシア小児科医協会によると、一般的に、子供に必要な水分量は次のとおりです。

上記の説明で使用されているガラスのサイズは、スターフルーツガラスまたは約200mlです。

あなたの子供に水を飲ませるために、あなたがすることができるいくつかの方法があります：

あなたの子供が水を飲むことに興味があるように、あなたは彼に漫画のキャラクターまたは彼の好きな物を持った水筒またはグラスを与えることができます。さらに、選択した飲用器具がBPAフリーであることを確認する必要もあります。

そうすれば、あなたの子供は安全で健康を保ちながら楽しく飲むことができます。

星、太陽、ハート、花などのユニークな形の角氷をガラスや水筒に入れるのは、子供にとってとても楽しいことです。そうすれば、子供たちは水を飲むことにもっと興奮するようになります。

色と少しの味を加えるために、イチゴなどの飲用ボトルにあなたの小さなお気に入りの果物のスライスを入れることもできます。 ブルーベリー、きゅうり、ミント、またはチェリー。

母親は、子供が手が届きやすい場所にボトルやグラスを置くことで、子供が水を飲むことに慣れ始めることができます。

あなたが活動のために彼を連れ出すとき、いつもあなたの子供を飲むことを忘れないでください、いいですか？実用的でこぼれにくいボトルをお選びいただけます。

水が唯一の飲み物である場合、子供たちはそれを飲む可能性が高く、それは毎日の習慣になる可能性があります。したがって、家で甘い飲み物や炭酸飲料をすべて取り除き、子供が飲む唯一の選択肢を水にする必要があります。

覚えておくべき重要なことは、あなたはあなたの小さな子供のための良い模範である必要があるということです。リトルワンの前でお母さんが飲む水を見せてください。あなたの子供があなたがそれをしているのを見る頻度が高いほど、彼は同じことをする可能性が高くなります。

これらはあなたが適用できる水を飲むことにあなたの子供を慣れさせるための様々な秘訣です。それでも子供に水を飲ませることができない場合、または子供がめまい、吐き気、頭痛、濃い黄色の尿、唇の乾燥などの脱水症状を示している場合は、小児科医に相談することを躊躇しないでください。

水に加えて、きゅうり、スイカ、セロリ、レタス、トマト、イチゴなど、水分を多く含む果物や野菜を使って、お子様の水分の必要量を実際に補うことができます。