群衆恐怖症の人々は、家を出たり、安全でないと考えられる場所に行くことを恐れます。広場恐怖症とも呼ばれるこの状態は、スーパーマーケット、モール、市場、学校、オフィスなどの混雑した場所に行くことを恐れている人々に起因します。
群衆恐怖症は不安障害の一種です。症状 広場恐怖症 患者が閉じ込められたと感じたときに逃げ道を見つけたり助けを得ることが難しい状況にあるときに発生する可能性があります。
それは恐怖症や群衆の中にいることへの恐れだけではなく、人々は苦しんでいます 広場恐怖症 また、多くの人の前で話したり行動したりしなければならないときに、恐れや不安を感じることもあります。
群衆恐怖症の原因
今まで、群衆恐怖症の正確な原因は実際にはわかっていません。専門家は、群衆恐怖症は、心理的問題、過去のトラウマ、遺伝、および人格障害などの要因の組み合わせによって引き起こされると疑っています。
さらに、パニック発作のある人にも群衆恐怖症が現れる疑いがあります。しかし、パニック発作やトラウマの既往歴のない群衆恐怖症の人もいます。
不安やパニックを感じると、体はアドレナリンホルモンを放出します。このホルモンは、呼吸数や心拍数の増加など、いくつかの影響を引き起こす可能性があります。これは、危険な状況に備えて体を準備するための自然なメカニズムです。
別の理論は、群衆恐怖症は睡眠を調節する脳内の化学物質のレベルの不均衡によって引き起こされるというものです ムード と思考プロセス。これは気分や行動に影響を及ぼし、パニック発作などの症状を引き起こす可能性があります。
群衆恐怖症の症状と徴候
群衆恐怖症に苦しむ人々は、以下の症状を経験します：
- 安全でないと思われる環境での不安。
- 家を出たり、なじみのない場所に行くことをためらったり、気が進まなかったりします。
- 群衆の中にいるときの自信の喪失。
- 旅行に招待されるたびに避けてください。
群衆恐怖症の人は、ストレスの多い状況にあると感じると、心臓や胸の動悸、息切れ、暑いまたは寒い発汗、吐き気、めまい、失神などのいくつかの身体的症状を経験します。
身体的症状に加えて、群衆恐怖症の人々は、パニック発作や公共の場での無力感、自己非難、人々の前での恥ずかしさなどの心理的症状も経験する可能性があります。
適切に治療されない場合、彼らは群衆から撤退する傾向があるので、この状態は患者の生活の質に影響を与える可能性があります。群衆の恐怖症と一緒に暮らす人々は、移動したり、学校に行ったり、仕事をしたりするのが難しいことに気付くでしょう。
群衆恐怖症を克服する方法
誰かが群衆の恐怖症を持っているかどうかを調べるために、心理学者または精神科医による一連の精神医学的健康診断を実施する必要があります。
検査中、医師または心理学者は、群衆恐怖症の症状がいつ現れるか、どのような症状が感じられるか、どのような状況が群衆恐怖症の症状の出現を引き起こすかなど、患者が訴える症状に関していくつかの質問をします。
群衆恐怖症と診断された場合、患者は以下からなる治療を必要とします：
心理療法
心理療法の目標は、群衆恐怖症の人々がより積極的に行動し、症状を軽減することを奨励することです。
たとえば、群衆恐怖症の多くの人々は、パニック発作が彼らを殺すことができるという非現実的な考えを持っています。心理療法では、群衆恐怖症の人々は、群衆の中にいるときに症状を軽減できるように、これらの否定的な考えをそらすように訓練され、導かれます。
よく使われる心理療法の1つの形態は、認知行動療法です。
薬を服用
群衆の恐怖症を持つ人々のために医師が処方する薬の種類は、うつ病を治療するための薬と同じです。一部の種類の抗うつ薬は、脳内のセロトニンを増加させることによって機能します。このクラスの薬の例は次のとおりです。 セルトラリン と フルオキセチン.
抗うつ薬に加えて、鎮静剤や不安緩和剤も、群衆恐怖症を治療するために医師によって処方される可能性があります。
未治療の群衆恐怖症は、生活の質を低下させる可能性があります。群衆恐怖症の人々は家にいることを選択するので、彼らは非生産的である傾向があります。これは、経済的困難、孤独感、孤立感につながる可能性があり、うつ病を発症するリスクが高まります。
したがって、外界から撤退する可能性が高く、群衆恐怖症を示唆する症状を経験していると感じた場合は、遠慮なく医師の診察を受けてください。
